编者按，本文作者冈田実子是日本超难预约的个人形象顾问，她从脸型分析、骨架分析、基因色彩分析带你用一面镜子就能找到最适合自己的穿搭方式。更不会受到年龄、体型的变化而失效，时刻找到“适合”自己的穿着，就会看起来时尚又有质感！本文介绍关于骨架分析的部分。

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所谓的骨架分析，就是根据天生的“身体线条”及“肌肉纹理”等特征，推导出合适的穿搭轮廓与平衡，让体型更显匀称。

骨架类型共分为３ 种，分别是“直筒型”、“波浪型”以及“自然型”。因为是对脖子以下的骨架进行分析，并无法借此把握适合当事人的穿搭风格。配合骨架分析，再加上先前从脸型分析得出的建议，完成属于自己的完美穿搭吧！

3种骨架类型的特征

每种骨架类型的特征如下：

＊直筒型⇒ 重心偏上，从侧面来看身体具有厚度且富有立体感。
＊波浪型⇒ 重心偏下，纤瘦而较无厚度，身体没有明显的起伏。
＊自然型⇒ 重心没有特别偏向哪一边，关节明显，骨架结实。

骨架分析的效果

⊙和骨架相符的情况
･身材比例显得更好
･显瘦

⊙和骨架不符的情况
･显胖
･给人单薄寒酸的印象

透过骨架分析可以了解３项挑衣准则！

1.领口的开合⇒有些人把衬衫领口敞开就能显瘦，但也有人反而因此显得单薄。
2.重心平衡⇒有些人适合将重心抬高，也有人适合将重心往下移。重心与腰带位置、腰围的位置、下身衣长以及体积有关。
3.合适度⇒有些人适合能够展露身体曲线的贴身造型，相反地，也有人适合大一号的尺寸，或是质料硬挺的的单品。

自我确认的步骤和要点

在进行骨架类型的自我确认时，我们将对照表格，逐项确认自己的身体特征，符合项目最多的就是你的骨架类型。如果符合项目横跨了两种以上的类别，或者符合项目的数量相同，则代表你的身上拥有两种骨架类型的特征。

当你在进行自我确认的时候，有三个容易判断的要点，分别是从侧面看的“身体厚度”、“身体的肌肉分布”以及“重心”。

该如何观察身体的厚度呢？ 首先，摆出像是用双手捧着一个大的筒状物一般的姿势，接着将双手从两侧腋下抵在胸下围，观察手掌撑开来的形状。越接近圆形的人，代表身体越有厚度；而接近长椭圆形的人，则是代表身体偏薄。

至于身体的肌肉分布是属于结实还是柔软，只要掐住手臂内侧就能轻易辨别。如果在捏的时候感受到反弹回来的阻力，就是有弹性；捏起来会像麻糬一样延伸的话，则代表偏向柔软。

最后是身体的重心平衡，使用一条腰带就能简单地判断出来。站在全身镜前面，从中腰的位置开始，逐渐将腰带往身体下方移动。如果腰带在中腰时身材比例显得最好，代表你是属于直筒型。

在高腰时显得好看的话，则是波浪型。若在低腰时看起来最合适，那么就是自然型。

透过骨架类型来了解适合自己的项链长度

我们可以藉由脸型分析了解合适的项链大小和形状，而项链的长度则会影响身体的重心，因此需要与骨架类型一同对照。

不论是想让颈部周围显得清爽，并在厚实的上半身加入垂直线条的直筒型；或是想要修饰纤瘦的胸口，抬升身体重心的波浪型；还是希望用有长度的单品来改善整体平衡的自然型；对应上述三种类型的需求，有各式各样的佩戴长度。

当你对项链的长度感到犹豫时，可以参考以下做出选择。除此之外，也可看作是披肩或围巾的披挂方式。

（网站专文）

<本文摘自，高宝出版提供>

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责任编辑：孟凤