【大澳门威尼斯人赌场官网2015年02月10日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者张小清编译报导）根据谢丽尔‧斯特雷德（Cheryl Strayed）同名畅销自传改编的好莱坞新片《走出荒野》（Wild），将“徒步之旅”搬上了大银幕，片中的太平洋山脊步道（Pacific Crest Trail）让人心驰神往。近日，英国《卫报》向读者推荐了沿途可饱览美国风光的十大徒步胜地。

1. 太平洋山脊步道（Pacific Crest Trail）
华盛顿州、俄勒冈州和加州 全长约2663英里（约4286公里）

太平洋山脊步道北起美加边境，南至美墨边境，沿途经过25个国家森林和7座国家公园。

据太平洋山脊步道协会估计，很多背包客行前都会做六至八个月的准备。但《走出荒野》作者谢丽尔‧斯特雷德在毫无经验和准备的情况下，还是成功地走了1000多英里。当她抵达俄勒冈与华盛顿州交界处、横跨哥伦比亚河（Columbia river）的诸神之桥（Bridge of the Gods）时，已抛洒了无数的血、汗与泪水，变成了另外一个人。走完步道全程需要四至六个月，每年能走下来的不到200人（成功率约一半），受伤是普遍现象。

贴士：据介绍，要过诸神之桥，普通行人要支付50美分，背包客则免费。沿着与步道并行的自行车道骑行也是不错的选择。

太平洋山脊步道协会网址：pcta.org

2. 约翰‧缪尔径（John Muir Trail）
加利福尼亚州 全长约211英里（约356公里）

约翰‧缪尔径因荒野探险者、自然保护者约翰‧缪尔得名，它从优山美地国家公园（Yosemite national park）的高脊山脉（High Sierras）向南延伸到惠特尼峰（Mount Whitney）。除了中段穆尔山口（Muir Pass）的约翰‧缪尔小屋（John Muir Hut）外，路上没有遮蔽处，背包客们应自带帐篷。在步道北段的小城和偏远景点可买到很多食物，应将其装入防熊食品罐，以备南段100英里的荒原路段十多天的行程之需。

多数背包客会在夏末由北至南而行，走完步道要花三周。

贴士：惠特尼山海拔4421米，是美国本土48州的最高峰。历时三周在海拔2000米以上步行，期间翻越了无数座3000米的山峰，您很可能已习惯了高山的环境，那就不妨放开脚步，挑战顶峰吧。

相关网站：johnmuirtrail.org，pcta.org

3. 大陆分水岭小径（Continental Divide Trail）
蒙大拿、爱达荷、怀俄明、科罗拉多和新墨西哥五州 全长约3100英里（约5000公里）

大陆分水岭小径北起美加边境，南至美墨边境，基本沿着西部的落基山脉而行，沿途少有补给点，只有70%的步道是完工且设置了路标的，因此找路是一大挑战。一般来说，穿越整个步道约需六个月，但冻雪和雷电带来很大风险，每年在二十几位尝试者中，能走下来的人寥寥。

贴士：旅途中风景最壮美的地方当属蒙大拿北部的鲍勃‧马歇尔荒野（Bob Marshall Wilderness），这里有丰富的野生动物。在北部三州要谨防遇上大灰熊，背包客们在徒步时应尽量不要高声惊扰到熊（它们一般也避人唯恐不及），并随身携带喷熊剂。

相关网站：continentaldividetrail.org，cdtsociety.org

4. 阿巴拉契亚小道（Appalachian Trail）
乔治亚州至缅因州 全长约2185英里（约3516公里）

阿巴拉契亚小道虽然不是最古老或最长的步道，在美国却被视作“步道鼻祖”，部分原因在于它是沿途服务最完备、穿越起来备感轻松的一条山间步道。

这条步道贯穿南北，沿途经过14个州的很多小镇和公路，中间有很多为背包客准备的旅舍、接送车辆和餐馆。每走一天，都能经过至少250个棚屋，背包客不用自带帐篷，还会有种“社区感”。沿途的树木、栅栏柱、桥塔和人行道上画有白色长方形标记，所以不会迷路。

贴士：步道中最为艰难的路段就是北端缅因州的百米荒原（Hundred-Mile Wilderness），背包客们在向终点——卡塔丁山（Mount Katahdin）山巅进发前，需在蒙森（Monson）市的小镇上储备食物。

相关网站：appalachiantrail.org，nps.gov

5. 长小道（The Long Trail）
麻萨诸塞州 全长约272英里（约438公里）

长小道沿着麻萨诸塞州南侧边界线向美加边界而行，几乎路经格林山脉所有的高峰。长小道完工于1930年，是美国最古老的长途步道。同样，背包客每走一天，就能看到一座棚屋。和阿巴拉契亚步道相比，长小道更为安静偏远，背包客可体验东岸地区难得的孤独感。穿越整个步道需要一个月左右。

贴士：春季易被蚋（俗称黑蝇）叮咬，最佳的出行季节是9月底至10月初，可以观赏到新英格兰地区的林间秋色。

相关网站：sectionhiker.com/the-long-trail，greenmountainclub.org

6. 海杜克步道（The Hayduke Trail）
犹他州和亚利桑那州 全长约812英里（约1307公里）

海杜克是爱德华‧艾比（Edward Abbey）笔下《猴子扳手帮》（The Monkey Wrench Gang）里的一个英雄人物，这条步道正好穿过给作者以灵感的美国西南部奇异的沙漠地带，故而得名。

它起于犹他州东部的拱门国家公园（Arches national park），沿途穿越峡谷地（Canyonlands）、布莱斯峡谷（Bryce Canyon）、大峡谷（Grand Canyon）和锡安（Zion）等顶级国家公园。

贴士：海杜克步道不是给新手准备的，沿途很难找到水，且在奇异的地形中，对辨路能力也有极高要求，迄今成功走完的不到10人。不过，路上一些景点会有很多周末背包客和白天登山的人。

相关网站：hayduketrail.org

7. 魅力之路（The Grand Enchantment Trail）
亚利桑那州、新墨西哥州 全长约770英里（约1239公里）

魅力之路始于凤凰城，止于阿尔伯克基之城，长度却是两地直线距离的两倍多。设计这一迂回线路，主要是为给背包客提供充足水源。

2003年，一系列原有的土路和步道被连缀成魅力之路，虽然起点和终点是两座大都市，中间却贯穿着各种狂野的自然风景，有多色沙漠、层峦的山脊，也有参天的黄松林。春季当冬雪融化，水源充足，是穿越步道的最佳时节。穿越耗时约三个月。

贴士：在新墨西哥州南部，背包客可游览印第安人的吉拉悬崖民居（Gila Cliff Dwellings national monument），一品历史韵味。但是这些嵌在悬崖壁龛中的石头小房子只能参观，不能让你住！
　

　　
相关网站：simblissity.net/get，throughhikers.com

　　　
8. 欧扎克高原小径（The Ozark Highlands Trail）
阿肯色州 全长218英里（约345公里）

美国中部的风光经常被忽视，其实，在东部的阿巴拉契亚山脉和西部的落基山脉之间，还是有很多美景。欧扎克山脉（高原）是中西部最大的山区，境内盘桓着欧扎克高原小径。

不像太平洋山脊步道和大陆分水岭小径只有盛夏无积雪、可穿越，欧扎克高原小径全年均可游历。虽然沿途没有屋子，却有不少露营地和国家公园，有些地方还提供淋浴。少年小说《红色羊齿草的故乡》（Where the Red Fern Grows）就讲述了一个男孩和他的两只猎犬在此探索的故事。

贴士：步道和景色美丽的怀特河并行约15英里（约24公里），在此可真正感受到中西部荒野的韵味。

相关网站：ozarkhighlandstrail.com，ouachitamaps.com

9. 冰河时代步道（The Ice Age Trail）
威斯康星州 全长约1200英里（约1931公里）

第四纪时，威斯康星州所在地区被厚厚的冰川覆盖，而今留下了特殊的地貌，如壶穴、涡蚀穴、漂砾和湖泊等。背包客们可在昔日冰川的边缘地带追寻猛犸象的脚步。

步道连接着无数的国家公园与荒原地带，虽然只有一半是已开发、有黄色火焰标记的道路，但未开发的部分也沿着安静的乡间公路，能保证背包客安全行走。每年走完全程的人屈指可数，冰河时代步道联盟（Ice Age Trail Alliance）会在网站上表彰这些“千里之行”的成功者。

贴士：与密尔沃基河并行约34英里（约55公里）的那段路程，是整个步道第一个具有冰河期后地貌的著名景点，设有一些临时住所或营地。

相关网站：iceagetrail.org，nps.gov，dnr.wi.gov

10. 苏必利尔步道（The Superior Hiking Trail）
明尼苏达州 全长约296英里（约476公里）

苏必利尔步道沿着苏必利尔湖西北岸的山脊而行，为背包客俯瞰北美五大湖之一提供了特别的视角。步道南起于明尼苏达州的德卢斯，北至美加边境。步道每5到10英里就和机车道交接，方便补充物资或安排短途步行。且每半天的路程就设有至少90处适于悠闲散步的露营地。走完全程约需三个月，最好的旅行季节当属夏末初秋。
　　　
贴士：苏必利尔湖北岸的一些旅馆提供短途的徒步项目，既能在两个渡假村之间走上一番，又能保障食宿舒适。**
　　　
相关网站：shta.org，northshorevisitor.com

责任编辑：林妍