平板支撐
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閱讀最多 人氣: 1701152017/08/22 -
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長者也能做的核心鍛鍊 起床上下樓都有力 2023/06/05健身室運動成為時下流行，不僅是年輕人，連長者也在鍛鍊核心肌群。台灣體適能教練徐棟英在《健康1+1》節目中講解長者如何有效鍛鍊核心肌群，可... -
銀川女教師打人 知情者爆40名學生被扇耳光 2021/12/07日前，一則寧夏銀川北塔中學的一名女教師在講台上扇女學生耳光的視頻在網絡熱傳，引發大陸網民譴責。知情者表示，有四十餘名學生被該老師扇了耳光...
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居家抗疫和減肥的幾個妙招 2020/12/23疫情嚴重，健身房都關門了，上外面跑步也有一點風險，其實你在家裡鍛煉就可以練就強健的體魄，順便減肥、打掃衛生。下面介紹我堅持了二十多年的3...
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美退役海軍陸戰隊員平板支撐破吉尼斯紀錄 2020/02/25上週，一名62歲的退休海軍陸戰隊隊員及DEA（美國緝毒局）監察特工再次打破一項世界紀錄，他連續做了8小時15分15秒平板支撐。