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健康生活   冥想打坐 人氣: 146 分享
冥想,作為一種保健方法在西方社會越來越流行,練習冥想的人會體驗到很多健康方面的好處,包括緩解精神壓力、減輕焦慮、抑鬱情緒、提高腦力和改善慢性疾病。
隨著年齡增長,很多長輩走路不再像以前那麼平順,跌倒意外時有發生,且年齡越大風險越大,甚至嚴重受傷不得不送急診。對此,紐約華人社區資深家庭醫師宋瑾博士近日分享預防跌倒的妙招。 紐約資深家庭醫師宋瑾博士具有20年醫學經驗,包括多年內科臨床...
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紐約中醫師王穎洲 講解 / 孫凱莉 整理
秋季養生有什麼要訣?知名中醫師王穎洲在專題講座中提到許多有益的做法,其中之一是,起床前適當多躺幾分鐘,舒展活動一下全身,對預防血栓形成有重要意義。以下是他在2022年9月24日紐約「 新唐人健康展」上分享的更多關於秋季養生的要訣。
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