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曾經席捲歐亞非的蒙古旋風，蒙古的英雄時代作為波瀾壯闊的史詩畫卷已經無情地進入了時光隧道，但反映蒙古少女的善良真誠、豪爽好客，柔韌奉獻精神的明目皓齒及多變的婀娜舞姿卻作為傳統文化的積澱，似乎永恆地活躍於舞台。反映蒙古節日氣氛的盅碗舞就是這樣的一個傳統節目。它似乎已經流傳了數百年，雖細節隨時略有創新，蒙古少女的風情體態，在草原長風中的飄逸扭擺，沉醉於審美激情的瞬間的顛動，沉醉於節慶氣氛的神韻仍不減當年。
主持人：那我們看到有好幾個節目都是你編排而且是由你領舞的，尤其是比如說滿族舞和頂碗舞，那天我在跟湯尼先生談這個節目的時候還在想那個碗是不是有什麼東西沾在頭髮上，那後來看好像又沒有。我就想問您一下就是那個頂碗舞，它真的就是那個碗就放在頭上的嗎？還是有沒有「機關」在裡面？白雲青草
年少姑娘多窈窕
牛壯馬肥
碧水藍天盡興飛蒙古頂碗舞為什麼會成為保留節目，令人久久沉思。。。
文明寶島此開端，四百春秋刮目看。 首學臺南謀遠見，中朝鼎盛展宏觀。西北望群山，悠然彩雲間。 七色映天地，碧水隨風還。攜手團欒舞，風薰凌碧悠。 叢常蘭各獻，簇少蕙紛酬。苦不堪言又一年 水深火熱苦熬煎 百姓百苦向誰訴 滿腹冤屈苦黃連《轉法輪》傳世風善， 弟子捧讀樂心甜。 人生目地返本真， 眾生得救新宇歡。冬至之日兮 北半球晝短夜長 年年一個樣 東方之湯圓 冬補熱湯暖心腸
