【大紀元6月26日訊】那一年18歲..為了朋友的誤解 開始第一次抽煙，斷斷續續的抽了十來年，期間幾次因為懷孕所以戒了，可產後只要心裡覺得委屈，就是藉著抽煙發洩心理的不悅，似乎只有煙才是自己忠實的傾聽者；明知道抽煙對身體不好，偶而出遠門煙癮來了鬧的心理不舒服，就想戒了吧！回過頭又覺得實在氣不過，心一橫， 又抽。

98年的冬天，公司來個新同事，拿了本『轉法輪』說是借我看，貼切的內容把多年堆積在心理的疑問解開了，看完第一遍『轉法輪』後的幾天，怎麼拿起煙抽時，那哪是熟悉已久的煙味！？那就像是東西已經潮濕且腐臭了的味道！？每次抽，就這味道，更納悶的是把有異味的煙遞給先生後，他的回答卻是：沒有難聞的異味，和平常一樣，先生對我所說的「異味」，嗤之以鼻，可明確的感受卻讓自己…疑問連連？

當看到『轉法輪』第七講 ~ ~

【抽煙也是執著，有的人說抽煙可以提神，我說那是自欺欺人。有些人幹工作干累了或者寫一篇東西寫累了，想歇一會兒就抽根煙，他就覺得抽完煙來了精神了。其實不是，那是他休息了那麼一會兒的緣故。人的思想可以造成一種錯覺，還可以起那麼一種幻覺。那麼以後就真的形成一種觀念，形成一種錯覺，你覺得抽煙好像給你提了神似的，根本就不會的，它不起作用。抽煙對人身體一點好處都沒有，這個人抽煙時間長了，醫生解剖人體的時候，看到氣管都是黑的，肺裡邊都發黑。
　　
我們煉功人不是講淨化身體嗎？不斷的淨化身體，不斷的向高層次上發展。那你還往身體裡頭弄，你不和我們正相反嗎？另外它也是一種強烈的慾望。有人也知道不好，就是戒不了。其實我告訴大家，他是沒有一個正確的思想作指導，就想那麼戒不太容易。作為一個修煉人，你今天把它當作一個執著心去一去，你看看你能不能戒得了。我勸大家，真想修煉的從現在開始你把煙戒了，保證你能戒得了。在這個學習班的場上沒有人想到抽煙，你要想忌，保證你能忌，你再拿起煙抽就不是滋味。你看書看這一講，也會起這個作用。當然你要不想修煉，我們就不管了，作為一個修煉的人，我想你就應該把它戒掉。我曾舉這樣一個例子，你看哪個佛、道坐那兒叼個煙卷？哪有那樣的？作為一個修煉的人，你的目標是甚麼呢？你不應該把它戒掉嗎？所以我講你要想修煉，你就把它戒掉，它傷害你身體，又是一種慾望，和我們修煉人的要求正好相反。】

看到這一段話後，樂了、笑了，原來不是味覺出了問題，而是因為認同了書上說的抽煙對身體的影響，也想起了煙對自己多方面的不便，「戒煙」成了第一個想達到的新目標！
說是戒，連著幾天下來，往往一邊看著電視，腦子裡總會想到，轉個身去拿根煙抽，一伸手床頭上的煙？咦…怎麼不見了，才又想起那煙已經隨著垃圾車離開了，正因為這樣不自覺的舉動，才知道自己對煙的依賴如此深，心老是癢癢想抽煙，也就更加下定決心非戒成不可，先生見我如此決心，他也想幫忙，就跟著戒！

在戒煙過程中心情很少有很大的起伏，一則是因為情緒不好，都是因為婚姻中相處的摩擦而起，決心戒煙後先生和我心意相同，也就少了複雜矛盾心思，過程中戒的辛苦卻是值得的，沒了煙癮，房裡不再煙霧濛濛，心也不再霧濛濛了，久違了的健康身體也開始眷顧著我了。五年多來不抽煙的我，活出了健康活出了自信與快樂…。@(//www.dajiyuan.com)