【大紀元3月30日報導】(中央社記者陳蓉台北三十日電)最近許多人在總統大選後出現焦慮不安等情形，美國身心靈作家瑪麗．梅茵(Mary Muryn)特別選在此時首度來台，介紹她的中文翻譯新書「療浴─47種身心靈療癒的沐浴配方」，以簡單DIY方式教大家放鬆減壓，獲得身心靈的健康。

很多人可能不知道，平時洗澡如果大家多注意，也能使自己心靈精神放鬆，達到身心靈平衡治療作用；初抵台灣的梅茵今天接受訪問時強調，現在世界上各地的人都有生活緊張，精神壓力大的情形，這些透過藥物治療通常改善不大，平時大家如自己多注意，連沐浴都是讓妳身心舒緩最佳管道。

洗澡不一定要放昂貴的成分，只要一些鹽、醋、蘇打，都可讓人感到心靈平靜，再獲能量的感受；梅茵建議，心靈常覺得焦慮、不安、沮喪，只要在沐浴時加入薰衣草、洋甘菊等，泡澡二十分鐘左右，也都能達到靜心的效果，其他如有宗教信仰，祈禱等，都是很好獲得心靈舒緩方式。

除了推出新書，瑪麗．梅茵這次來台，將於四月二日開設課程，介紹目前世界最新以結合心靈成長及HOMESPA課程，讓大家學習放鬆心情，並以心靈力量達到目標。

其實每個人都有改變自己生命的力量，梅茵將在這次來台舉辦課程中，教導學生如何以心靈及態度的力量影響自己經驗這個世界。特別是，她在書中利用蒐集的各種療法，將家中普通浴缸變成療癒綠洲，讓緊張的現代人可以很輕鬆自在的有個紓解身心靈最好方式。

對這課程有興趣者可詳洽(02)23936215，網址，www.natwind.com.tw。