我是在鄉下長大的孩子，因為爸媽忙於工作，從小是外婆在帶養我，每當外婆忙於家務時，我就一個人自由的在院子裡玩耍。

還記得，小時候的我，常常拿著放大鏡觀察動植物，一看就是1、2個小時，我也會利用放大鏡聚光的能力，把陽光集中在一個點，將落葉燒出一個又一個的小洞。

有時候，我也會拿著自己的小榔頭，這邊敲敲、那邊敲敲，四處做著自己的研究。偶爾大人不注意，我還會偷拿一顆方糖，放在院子的角落裡，看螞蟻是怎麼一點、一點把糖搬回家的。

小時候的我，很喜歡這種不被打擾的時光，讓我可以自在的、慢慢的觀察事物。長大後我才發現，這些經驗其實也是一種專注力的練習，對未來的求學與工作有很大的幫助。

有了以上這段的經驗，在成為爸爸後，我也常提醒自己，要保留孩子「不被打擾」的時光。

在女兒堆積木、玩玩具時，我會先陪她玩一陣子，讓她知道爸媽隨時能回應她的需要。然後，我會不經意地離開（比如去洗手間或倒杯水），讓她自己嘗試、體驗，留給她「不被打擾」的時間。慢慢地，孩子會發展出自己遊戲的模式，專注的時間也越來越長。

現代人孩子生得少，很多孩子都「集眾多長輩的寵愛於一身」，在許多大人的疼愛、關注下，孩子在操作玩具時，大人常常都投入了過多的互動，熱鬧開心之餘，卻也失去了培養孩子獨立、專注的機會。下次小小孩操作玩具、教具時，不妨可以試試看退開來，成為一個穩定的輔助者，經過示範後，就可以在旁邊默默的關心、陪伴，留給孩子一段不被打擾的「專注」時刻。＠*

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責任編輯：王堇