【大紀元2013年09月16日訊】（大紀元記者鄧振梁編譯報導）一項針對14萬人的研究發現，高血壓病患中有一半的人不知道自己有高血壓。這相當令人擔憂，因為失控的高血壓會增加心臟疾病、中風與早死的機率。

CBS新聞網報導，加拿大麥克馬斯特大學（McMaster University）醫學系教授尤素夫（Salim Yusuf）醫師表示，這項結果頗令人困擾，表示我們需要有更好的辦法檢測出高血壓。

血壓因心臟打出血液對血管壁產生壓力而形成，血壓高不一定會產生症狀，但時間久後會對心臟、血管、腎臟與其他器官造成傷害。大約三分之一的成人有高血壓，但根據研究，很多人不知自己有高血壓。

研究者取樣14萬2千人，年紀從35到70歲不等，分布在628個社區，有錢與窮人都有，城市與鄉下也都包括在內。若受測者的收縮壓和舒張壓至少高於140/90 mmHg（正常血壓是120/80 mmHg），或受測者坦承自己正接受高血壓治療，就被認定是高血壓患者。

大約41%（約5萬8千人）參與者有高血壓，但這其中只有46%知道自己有高血壓。

知道自己高血壓者，90%都正在接受治療，30%吃兩種或兩種以上的高血壓藥，但只有少部分接受治療者血壓在控制範圍內，這情況在低收入者中最為明顯，但在中高入收入者中也不少。

尤素夫醫師表示，高血壓藥不貴，是比較容易取得的藥物，但是只有三分之一的病人在開始治療時有足夠的控制。一開始就使用綜合性的兩種或兩種以上藥物治療是必要的。

高血壓的危險因子包括年紀大、種族因素（黑人比較早罹患，且症狀較嚴重）、肥胖，以及飲酒、吃太多、吃太鹹而鉀離子又不夠、不運動又抽菸等不健康的生活因素。此外，有家族病史者會有更高的高血壓風險。

治療包括生活型態的修正，如運動、飲食調整、降低食鹽量等，吃的藥物包括β阻斷劑、ACE阻斷劑、鈣離子阻斷劑與利尿劑。

美國政府建議每天服用鈉離子的量不要超過2,300毫克，美國心臟學會（AHA）甚至建議1,500毫克以下。根據二月的一項研究，美國民眾若能聽從心臟協會的建議，或可在十年內減少70萬到120萬死亡人數。

美國食鹽量最多的六項食物是麵包、什錦冷盤、披薩、禽肉、湯與三明治，這六樣食物被美國心臟學會稱為「六鹹食物」（Salty Six）。

但是生活型態的改變不應該成年時才做，根據美國心臟學會的估計，97%的小孩與青少年吃太鹹，而在七月的一項研究中發現，小孩時吃太鹹有40%會產生血壓增高現象。

（責任編輯：張東光）