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宅老師 享「瘦」馬拉松

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【大紀元3月28日訊】〔自由時報記者李容萍/桃園報導〕桃園市會稽國中資訊組長陳世偵,和多數的資訊人一樣,以前幾乎整天宅在電腦前,45歲時他開始跑馬拉松,短短15個月完成20多場馬拉松賽事,跑遍台灣10多個縣市,能用雙腳飽覽美麗寶島風光,讓他越跑越樂在其中,並且透過專長架設部落格,將經驗與大家分享。

馬拉松的長度有多少?答案是42.195公里,換算成標準田徑比賽場一圈400公尺,得跑105圈加195公尺,一般人用想的頭就暈了,更何況是一步一步跑完,對體力、意志力都是極大的挑戰。

現年47歲、也是電腦老師的陳世偵說,2年前他體重超過95公斤,一次體檢看到滿滿不合格的紅字,讓他嚇一大跳,為了愛家人,希望能夠擁有健康的身體照顧年邁父親及妻女,決定挑戰馬拉松後,他每天清晨4點30分起床,出門開始路跑自我訓練直到6點,回家沐浴梳洗後,再送2個女兒及妻子上課上班,從不間斷。

跑馬拉松的過程雖枯燥無味,在跑完的瞬間,陳世偵很快就預約下一場,如今體重降到85公斤,健康指數從不合格到現在全數合格。

訂定5年內完成100場馬拉松,陳世偵歡迎有興趣的朋友,可以至他的部落格//blog.xuite.net/webe_chen逛逛。

(//www.dajiyuan.com)

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