跑步
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阅读最多 人气: 103362019/08/30 -
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16天内 大陆三省3名初三学生跑步猝死 2020/05/04疫情当下，中共当局已让大陆多省市初三、高三学生复课。然而，上月复课不久，湖南、河南、浙江三省各发生一起初三学生在校跑步时猝死事件，其中有... -
跑步、骑车保持社交距离不够？做到2点更安全 2020/04/17中共肺炎（武汉肺炎）肆虐全球，为了防止病毒传播，许多国家都劝导或规定民众，必须保持1.5公尺以上的社交距离。但是，这个距离是在两人处于静...
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美国史丹佛大学的工程师近期发表在《实验生物学杂志》（Journal of Experimental Biology）上的一份研究称，在两...
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研究发现更省力的跑步方法 2019/10/14斯坦福大学的工程师近期发表在《实验生物学杂志》（Journal of Experimental Biology）上的一份研究称，在两脚之... -
女星跑步减重 时间、速度、坡度是关键 2019/09/08张钧甯、安心亚等女明星，都是靠着跑步保持健康、维持体态，她们不只让自己的体力越来越好，更懂得适时的调整与训练跑步状态，训练心肺、也训练耐...
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运动前做对了吗？“正确热身技巧”一定要知道 2019/09/04以一般运动来说，一个完整的热身课表，应该包括什么要素呢？让热身效果100%的关键技巧：（1）全身性热身： 提高体温，动作简单，且从比较慢...
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疯跑马迷铁马 小心尿卡卡 2019/03/2840岁陈先生，一年多前因排尿不顺就医，除药物治疗，医师也建议可做些运动，如跑步、游泳、爬山等着重下肢的活动，以增强骨盆腔神经活力及肌肉群...
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慢跑人生 林孟贤：身心健康精神愉悦 2018/11/15苗栗为恭医院胸腔内科主任林孟贤，因热爱慢跑参加过无数次大大小小的赛事，他分享如何使慢跑成为兴趣和慢跑对身体的好处；他表示，慢跑可以打造健...
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新州年度10K跑 穿越富兰克林桥 2018/11/0211月4日，新泽西州将举办年度10K认证跑步，为残障儿童和家庭募款。从新泽西州一侧的富兰克林（Benjamin Franklin）大桥起...
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跑步常见运动伤害髂胫束症候群 3动作预防 2018/10/26越来越多人热衷跑步运动，跑步是最简单又亲近自然的运动方式，既可以维持身体健康和雕塑体型，也可以纾压心情；错误的运动方式却有可能造成跑者膝...
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前奥运拳击手跑800公里 为癌症儿童筹款 2018/09/18加拿大前奥运拳击手斯特兰奇（Mike Strange）正在进行800公里跑步活动，穿越法国和西班牙为研究儿童癌症筹集资金。
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鲍起静入周润发跑步团 被严格要求学香港小姐 2018/08/2827日，香港影后鲍起静到台湾宣传电影《生生》。年近古稀的她，在片中饰演患重病的网红奶奶。被问及养身秘笈，她透露靠参加周润发的跑步团，而任...
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适度运动45分钟精神最好 过量也不好 2018/08/10美国一项研究发现，运动约45分钟精神最好，过度反而不好。相较于没有运动的人，每周运动数次的人拥有更佳心理健康，而团体运动和涉及社会群体的...
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跑出健康，跑出好心情 2018/08/04跑步，是美国中产阶级的运动。有人说：“清醒时做事，糊涂时跑步”。跑步能减压、振奋精神，因此精英们越忙越要跑步。美国的历届总统，尤其卡特、...
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彩色跑 The Colour Run 2018/06/17又是一个跑步的人和看跑步的人一起开怀的日子，比赛规则并不计时，而是一边跑一边让出发时的白T恤蘸上五彩的粉末，不同区域有不同的颜色，你可以...
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多伦多重视跑步活动 如何发展跑步旅游业？ 2018/04/16名人参加跑步，更高现金大奖，马拉松沿途安排乐队演奏……这是多伦多健身专家、赛事主管和跑步社区的成员，为促进本市的跑步旅游业而提出的一系列...
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陈焜耀跑出兴趣 失眠症不药而愈 2018/04/06想要快乐无忧的第二人生，要先拥有健康的身体。台湾首位三进三出撒哈拉沙漠超级马拉松的最年长参赛者，堪称台湾继林义杰后，第2位完成四大极地马...
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最新研究：跑步使骨骼健康年轻 2018/03/28渥太华医院Dr. Guy Trudel、Dr. Adnan Sheikh以及澳大利亚墨尔本迪肯大学Dr. Daniel Belavy在他...
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研究：跑步轻着地可减受伤风险 2018/03/14一项研究发现，长跑初学者以正确的跑步姿势且轻着地，可减少受伤风险达62%。
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陈世智： 如果你是做骑脚踏车、打篮球一类的运动，这些情况导致血尿很少见。一般是在做比较激烈的运动后，才有可能造成血尿。 跑步...
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台瑞士银行获利亮眼 鼓励员工运动玩真的 2017/11/08瑞士银行长期关注运动，并鼓励员工运动，而员工参与团练，不仅工作效率提升，且不同部门间员工交流，有利业务推动，进而推升获利表现。
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“费城自由街”活动将于10月再次举行 2017/10/20费城将于10月28日（周六）上午8点至下午1点举办年度“费城自由街”（Philly Free Streets）活动。届时，活动范围内的社...
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在马路上跑步 顺或逆车流方向哪个更安全？ 2017/10/03在人行道跑步最合适，但如果路肩是唯一选择，顺向和逆向车流，沿着哪个方向跑步更安全呢？
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不屈勇士！双截肢军人苦练成健美先生 2017/08/08一位在阿富汗的美国陆军特种部队军人于执行任务时被炸伤，他在手脚被双截肢后并没有因此向命运低头，反而越挫越勇，刻苦训练成为健美先生。让我们...
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百日跑一万公里目标 他差36公里放弃 2017/08/07印度“为信念而跑”的萨米尔．辛赫设定100天内跑一万公里的目标，受水泡、疾病和受伤的折磨，最终未能战胜痛苦和疲累，宣布放弃时距离目标仅差...
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慢跑健身 跑太快反致命 试试有氧跑步 2017/06/15跑步是运动健身，维持身材的好方法，不过已有研究发现，激烈跑步可能致命，建议有慢跑习惯者速度维持适中，以有氧跑步的方式进行。
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研究：压缩裤并不有助于跑得更长更快 2017/06/14美国俄亥俄州立大学Wexner医疗中心的一项新研究发现，压缩裤不能帮助跑步者跑得更远或是跑得更快。
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为什么男性天生跑得比女性快？ 2017/06/07男性跑步天生就比女性快，无论在长跑或短跑项目，男性选手的成绩通常都胜过女性。以100公尺短跑而言，目前男性与女性的世界纪录分别为9.58...
