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周末睡到自然醒，补足一星期来不足的睡眠时间，可以让人们减轻体重，您相信吗？医学期刊“睡眠”的研究者发表了一篇论文，表示睡眠不足会打乱贺尔...

东安省儿童医院研究科学家Jean-Philippe Chaput近日发表在线杂志《Nutrition & Diabetes》的研...

〈大澳门威尼斯人赌场官网记者玉山综合编译报导〉如果你纯粹为了寻找乐趣，我们很多人会选择喝酒，醉酒通常会引起嗡嗡的，快乐的感觉。相反，睡眠不足只会导致人无...

睡眠不足让人感到疲惫，从而降低生产效率。最新的研究显示，睡眠不足导致的损失可能相当于英国经济的1.86%，约每年400亿镑。 一个...

除了不利健康之外，睡眠不足也会增加发生车祸的风险。美国汽车协会交通安全基金会（AAA Foundation for Traffic Sa...

一项新的研究报告显示，睡眠不足不仅有损身体建康，还可能带来更深远的影响，甚至对国家经济产生重大影响。 美国工人的睡眠不足同生产力下...

英国一项研究表明，人们在累的时候吃东西，会吃得比平时多，所以当您疲劳的时候如果想吃东西，千万要节制，以免让体重增加许多。

一项民间调查显示，台湾学生不想到校上课的原因中，以“睡眠不足”的比例最高。

不少男性上班族或退休人士纳闷：即使平时注重饮食的摄取量并常上健身房运动，仍难以摆脱脂肪在体内堆积。根据多项长期追踪的研究显示，下列七种意...

由于日本职场文化鼓励长时间工作和很晚下班，有人因此失眠、睡眠不足，甚至在电车上出现奇特的睡觉姿势。有鉴于此，日本可口可乐公司推出一种被称...

你是否正为体胖发愁，百般求索却找不到原因？ 有的人早、中、午食量都很大，三餐间又对垃圾零食有强烈的欲望，你可能想不到，新的研究显示...

美国疾病控制与预防中心（Centers for Disease Control and Prevention）最近的一项调查结果显示，新...

美国卫生当局今天指出，每3名美国人就有1人长期睡眠不足，提高罹患肥胖、糖尿病、高血压、心脏病与中风的风险。

（大澳门威尼斯人赌场官网记者秦飞编译报导）据调查，40%的美国人每晚睡眠时间少于7小时。之前的研究已发现，睡眠对健康的影响和饮食、运动同样重要。睡眠不足...

“小儿科期刊”（Pediatrics）网路版今天刊登最新医学研究指出，过去20年来，美国青少年睡眠严重不足，这种现象令人忧心。

熬夜对现代人来说非常普遍，对大脑的伤害也不小。近期瑞典乌普萨拉大学的研究发现熬夜会导致大脑细胞损伤。

如果您像数百万美国人一样，使用智能手机或掌上平板电脑时，常在屏幕的蓝光中睡着了，这会有什么问题呢？睡眠专家发现，这些设备光波能干扰您大脑...

一项新的研究表明，仅仅一个晚上缺觉所导致的大脑化学物质的改变就类似于头部被东西击打一下之后所发生的变化。

(大澳门威尼斯人赌场官网记者邓振梁编译报导)睡眠不足造成的基因干扰对人体有多大的影响?目前尚不清楚。但研究人员却越来越肯定睡眠不足对身体会有长期的不良影...

(据台视新闻报导)你常常睡眠不足吗？小心，会打乱体内的基因运作，英国研究发现，睡眠不足，不只会打乱生理时钟，连续一个礼拜睡眠不足，还会影...

(据台视新闻报导)睡眠真的很重要。如果睡太少的话，除了身体会疲劳，还可能致癌。

(大澳门威尼斯人赌场官网记者邓振梁编译报导)很多美国人一天睡不到健康的7~9小时，但早上六点就要起床做运动。专家认为，这样的作息会影响我们脂肪细胞的反应...

考季快要到了，国内有一项调查，发现全台湾的考生一天平均只睡6.4小时，而且其中有七成五的学生严重睡眠不足！同样在英国有一份调查指出，中年...

美国疾病管制暨预防中心（CDC）最新研究报告指出，约1/3的美国劳工睡眠不足。根据美国“全国睡眠基金会”建议，健康成年人每天应有7到9小...

（大澳门威尼斯人赌场官网记者江禹婵台北报导）台湾学童累垮了！课业压力大，学童普遍出现身心俱疲的状况，调查报告发现，有51.9%的学童周末都在补习中度过...

（大澳门威尼斯人赌场官网记者张嘉娥综合编译）睡眠对于调节食欲和新陈代谢非常重要，美国睡眠医学学会(American Academy of Sleep M...

1项欧洲研究发现，睡眠不足会让1天显得漫长，且似乎会让新陈代谢变慢，导致身体消耗较少能量。

2011年3月初，中国《小康》杂志开展了“中国职场人士睡眠健康调查”。调查显示，只有6.5%的职场人坚持按时就寝；逾八成人存在各种不同睡...