叶酸
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男性缺4营养素增癌症、痴呆风险 专家建议这样补 2023/07/23很多时候，大众男性健康的话题被忽视了。众所周知，男性更容易死于慢性疾病。各种统计数据表明，美国女性比男性长寿。截至2021年，即有数据可... -
草莓叶酸含量是水果界的第一名 有助补血 2022/01/14冬天就是要吃草莓、采草莓。吃草莓的营养好处多多！草莓的这一营养素，水果界TOP1，是制造红血球的重要角色，也是孕妈咪必备的营养之ㄧ。 吃...
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大部分面包中必须加入叶酸 两年后生效 2021/07/117月8日（周四），食品安全部长艾莎·维拉尔(Ayesha Verrall)在一份声明中宣布，在获得政府批准后，新西兰大部分面包中将必须加... -
菠菜增强免疫力、补血 营养师分享2道美味料理 2020/11/16营养丰富的菠菜，以维生素A和叶酸的含量最突出。维生素A可促进上皮细胞分裂生长，有修复黏膜的功能。同时，还可维持细胞膜的稳定性，增加免疫力...
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备孕怀孕叶酸一定要补？医师点名5个饮食重点 2020/05/31备孕以及怀孕期间该吃什么、不该吃什么都大有讲究。那么站在临床医生的角度来看，孕前及怀孕饮食要注意哪些事？1. 孕前、孕期补充足量的叶酸...
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孕妈咪营养指南 孕期营养素聪明吃 2018/12/10孕妈咪营养充足是胎儿健康成长的重要关键，根据国健署107年上半年孕产妇关怀咨询专线统计，民众最常询问，“准备怀孕，饮食上需要注意什么?”...
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外食孕妈咪 去超商可以吃这些 2018/04/17怀孕是女人一生最美丽的过程，到底要怎么吃，吃什么才可以补足孕妈咪跟宝宝营养，加上小家庭在家下厨比例低，超过半数孕妈咪都是一天至少两餐在外...
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研究：面粉添加叶酸以防婴儿先天缺陷 2018/02/12在全球，80多个国家都在面粉里添加叶酸，以保证孕妇有足够的叶酸摄入，防止婴儿在出生时患有脊柱裂或神经管缺陷。
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准备怀孕不仅要补叶酸 加强营养5点注意 2017/04/28在想着要宝宝的事吗？准妈妈和准爸爸请听好，现在就应开始摄取品类丰富的无污染食物、养成滴酒不沾的生活习惯了。下面就是我们给备孕夫妇准备的五...
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《千金要方》未及纳入的灵丹 2016/07/01头痛医头，脚痛医脚向来是西方实证医学的实践方式，东方的日本在十九世纪全盘西化之后，小心翼翼的保留了他们文化中的瑰宝——汉方医学。日本历史...
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前世今生
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副刊
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巴西研究癌症新疗法 专杀坏细胞 2016/05/30化疗是治疗癌症的标准手法，但这种疗法除了杀死癌细胞之外，也会杀死健康细胞，而且还会有强烈的副作用。有鉴于此，巴西科学家正在开发一种更精确...
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生命最初1000天 影响孩子一生健康 2016/05/02当新生命即将诞生，为人父母的最期待的无不是生下一个健康宝宝。但是，许多准父母们并不知道，妈妈从准备孕期到孩子2岁的“生命最初1000天”...
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4个简单方法 有效减轻头痛 2015/09/05很多人有头痛的经验，头痛起来就无法专心做事，跟生理痛一样，有些人会选择吃颗止痛剂，暂时能获得舒缓就好。但药物吃多了难免会有副作用，《美国...
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养胎需叶酸和碘 1至4成妇女缺乏 2015/04/24孕妇会吃营养品让胎儿头好壮壮，但得知怀孕都已经5到6周。国民健康署最新调查，育龄妇女近1成缺叶酸、近4成缺碘，平常就要补充，以免怀孕时来...
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雄性缺乏叶酸 不良基因或造成后代畸形 2013/12/20加拿大科学家发现，雄性鼠的食物中缺乏叶酸，导致后代的表观遗传变异，生下畸形后代，这些异常包括脑积水、脊椎变形和四肢缺脚趾。研究小组说，目...
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贫血又缺B6叶酸 老人易忧郁 2013/08/30国家卫生研究院今天发表研究，老人在贫血、缺乏维生素B6、叶酸的情况下，情绪忧郁的风险是正常老人的7倍以上。
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叶酸维生素B 无助防结肠息肉 2012/10/16美国一份研究指出，服用叶酸和其他维生素B补充品，可能无助预防结肠息肉。先前许多观察性研究显示，摄取较多叶酸和维生素B的人，罹患结肠癌的机...
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摄叶酸禁酒 远离大肠癌 2011/09/28日本“朝日新闻”今天报导，爱知县防癌中心研究所指出，不喝酒、多摄取菠菜、猪肝等富含“叶酸”食物的人，罹患大肠癌的风险较小。
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新西兰推迟在面包中添加叶酸法案 2009/07/20根据新的跨塔斯曼海—纽澳食品标准，面包师被要求从九月份往面包中添加合成叶酸。新西兰总理约翰．凯伊(John Key)周日表示，可能会延迟...
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李蓓：强制在面包里加叶酸 利大弊大？ 2009/07/09最近关于澳纽两国将在9月份开始在普通面包里强制添加叶酸之事，在新西兰上下又搞的沸沸扬扬。本周四，食品安全部终于站出来表态：坚决反对。这不...
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补充叶酸 有益经期紊乱的女性跑者 2009/06/12由于年轻的女跑选手在训练时身体热量的吸收远不足体能的消耗，高单位的叶酸补充，对经期不顺的女运动员有显着的改善。据美国威斯康辛州立大学医学...
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新西兰考虑强制在面包中添加叶酸 2009/05/18新西兰总理约翰.凯伊(John Key)星期一证实，对于强迫面点师和超市在面包中添加叶酸的建议，尽管目前还很难确定效果，政府还是考虑执行...
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修补不当甲基化 医师：多蔬果 补充叶酸 2009/01/21研究发现，基因体过与不及的“甲基化”都对健康有害，“均衡饮食”是维持健康的根本。医师表示，“甲基化”是身体转化代谢蛋白质的重要过程，“叶...
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专家：叶酸可降低畸形胎儿危险率 2009/01/16卫生专家们敦促生育期妇女每天应该摄取400毫克的叶酸，叶酸是一种维生素B。专家们认为，叶酸可以降低畸形胎儿的危险率。但是，在美国或者全世...
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四成二学童缺叶酸 恐贫血与生长迟缓 2008/05/29你家的小朋友也喜欢挑食吗？根据国内最新调查，国小学童营养严重不均！有高达4成2的学童，叶酸摄取量未达标准，而且年龄越大，不足情况更严重...
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42％学童叶酸不足 恐生长迟缓 2008/05/29〔自由时报记者钟丽华／台北报导〕国小学童营养严重不均，学者研究发现，高达4成2学童的叶酸摄取量未到达饮食建议摄取量的3分之2，约有4分之...
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研究显示叶酸可预防新生儿罹患三种癌症 2007/02/22加拿大研究人员发现，妇女怀孕前或怀孕期间，服用含有叶酸的维他命，可以预防婴儿出生后罹患三种较常见的儿童癌症。
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研究：叶酸有助于强化老人的脑力 2007/01/19研究显示，老年人补充叶酸有助于强化脑力，可能也具有降低老人失智症发生的功效。
