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根据《国民体育法》、《国民体适能检测实施办法》，屈膝仰卧起坐一直是用来评估学生身体肌力与肌耐力的标准之一。但也存在着废止仰卧起坐的声浪...

既然有“动起来”的健胃方法，当然少不了“不用动”的养胃方法。仰卧起坐是预防胃下垂的好办法，在早上起床或晚上睡觉前，反复做上十五次仰卧起坐...

仰卧起坐是最受欢迎的居家运动之一，不需要去健身房，随时都能做。仰卧起坐属于徒手健身，也就是以自身重量为负重的力量训练，能增强腹肌、稳定身...

海象据信是很聪明的动物，能够模仿人类的动作，所以世界各地的海洋生物博物馆（简称海生馆）通常会训练它们来表演。网上一段短片显示，日本一座海...

上周，一名62岁的退休海军陆战队队员及DEA（美国缉毒局）监察特工再次打破一项世界纪录，他连续做了8小时15分15秒平板支撑。

双胞胎女宝宝正在一起看电视。看电视不是重点，重点是她们躺在一个奇妙的“玩具”────弹弹椅（bouncing chair）上面。这玩意儿...

郭富城（城城）与林志颖首次同台录制综艺节目《我们17岁》，尽管是他首度参加实境秀，但表示绝对不会有偶像包袱。51岁的他上个月升为人父，自...

连续假日，可能有许多时间待在室内，有没有哪些简单易执行的动作可以帮助消脂、锻炼肌肉又消耗热量？

多数人可能都听过鲔鱼肚、游泳圈、啤酒肚等形容腹部脂肪的名词。肥胖不仅仅是外表不美观，更可能是健康处于危险之境的表征。更严重的是，腹部内脏...

许多人为了保持身材，热衷于各种锻炼。仰卧起坐是男女生们都喜欢的运动之一，因为它可以让自己的腹部看起来更平坦。但近日有研究称仰卧起坐有时会...