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有的人没有做什么特别的运动，只是改变吃饭顺序而已，竟然一个月瘦1公斤，一年下来竟然瘦了12公斤。减少恼人的腹部脂肪，不仅关系美观，更关乎...

在西医的眼中，蟹足肿往往被视为疑难杂症，常被认为是无法治疗的疾病。然而，这个方法却简单而有效，为患者带来了意想不到的改善。

脊椎侧弯并不是姿势不良造成，但矫正脊椎侧弯或阻止侧弯恶化一定要从姿势着手。如何坐、 站、行走及使用身体对脊椎侧弯患者来说是一门重要的课题...

侧弯最凸点的位置，位于下胸椎到上腰椎，可能发生在左侧或右侧。骨盆会明显偏移到侧弯的凹侧，左右两侧骨盆也会出现明显的高低落差。从姿势外观来...

牙齿松动、健忘频尿，可能和“肾”不好有关？中医说的“肾”到底是什么？和西医指的肾脏差异多少呢？又负责人体哪六大重要功能？为什么肾精不足...

美国带状疱疹的发病率呈上升趋势，大约每3人中就有1人会患病。感染新冠病毒可能诱发带状疱疹，接种新冠疫苗也会增加带状疱疹的风险。但如果带状...

有许多人都有过、或观察到一些现象，就是当心理压力大、生活作息混乱、身体虚弱或生病时，白发的症状会突然发生或加重。也就是白发预警身体出了状...

膝关节炎是一种常见的退化性关节炎，它会造成关节软骨的磨损和发炎，导致膝关节疼痛、僵硬和活动受限。我向大家介绍5个动作，有助改善膝关节僵硬...

除了在办公室面对电脑工作的人，容易久坐的职业还有司机、柜台人员、以及教师、学生等。此外，退休在家的长者往往也习惯久坐不动，坐在椅子上看电...

肾脏病会影响到人体的各个器官和系统，严重威胁人的健康，所以很多人说“养肾就是养命”。哪些事情会伤害肾脏？肾脏病有哪些前兆？如何预防、改善...

在讨论黄斑部病变时，我们要先了解黄斑部的位置及功能。黄斑部位于眼睛后方视网膜的中央部分，它负责向前直视之中央视觉。每个人都必须依赖黄斑部...

随着老年人口增多和寿命延长，骨质疏松及骨折并发症有上升的趋势。要想甩掉骨质疏松，可以遵循3大攻略：日常补钙并留住体内钙质，坚持有效运动...

对很多人来说，骨质疏松并不陌生，但并不真正了解如何预防这种症状，直到有一天出现骨折才引起重视。骨质疏松的临床症状主要表现为腰背酸痛、椎体...

贫血，只要补铁、补维生素、叶酸等营养就可以吗？当然不是，如果肠胃等功能不佳，即便暂时补血成功，以后吃进去的食物或药物还是难以转化成身体所...

便秘严重影响生活质量，让人身心俱疲。很多人为缓解便秘问题采取了多种办法，包括吃酵素、乳酪等富含益生菌食品，或者多吃蔬菜和水果，甚至是吃泻...

相较于使用副作用较大的安眠药等来助眠，中医针对不同种类睡眠障碍，采用相应的中药和针灸治疗方法，安全而有效。因为失眠易致失智肥胖，中医5种...

人参是中药中的“上品”，被誉为“千草之灵、百药之长”。现代医学证实了人参的诸多功效，包括调节中枢神经系统，改善心血管功能、治疗癌症以及抗...

如果有人问你最昂贵的中药材是什么，人参应该是很多人第一时间会想到的答案。的确，自中国古代起，人参就是一味家喻户晓老少皆知的中药，被誉为“...

糖尿病会导致微血管的病变，例如：眼底、肾脏、皮肤、神经等病变。中医治疗糖尿病，主要有6种方法。吃对米饭可控糖，饮食7原则，中药治糖尿病全...

古代把糖尿病叫做“消渴”，有三多（吃多，喝多，尿多）一少（消瘦）的症状，所以似乎糖尿病病人都应该是消瘦的。但从现代人得糖尿病的情形来看...

现代人生活上离不开电子产品 ，尤其是手机！有些人甚至觉得出门在外，如果手机没有带在身边的话，会没有安全感。实际上长期使用手机对我们身体会...

驼背是现代人常见的症状，但大部分人对于驼背对身体的潜在危害并不清楚。除了影响美观，驼背也影响心肺功能、胃肠道功能，以下我们就来谈谈驼背的...

有些患者常常出现各种身心不适症状，失眠、头痛、肩膀酸痛、心情紧张等，但身体检查却没有发现疾病，这可能是自律神经失调所致。如何预防、治疗自...

五十肩，又名冰冻肩，专业名称是“沾黏性肩关节囊炎”。肩关节囊里有韧带可以将整个肩膀抓住，若肩关节囊发炎，严重时甚至韧带产生纤维化，肩关节...