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眼睛是心灵之窗，需要细心照顾。要保护眼睛，需要摄取三种护眼成分：叶黄素、花青素和维生素C，通过食物补充比吃保健品效果更好。

胆囊疾病在美国非常普遍，其中最常见的是胆结石，它会引发多种相关疾病，增加患癌和死亡风险，所以保护胆囊健康很重要。我们可以通过在日常饮食中...

天气渐冷，北半球的冬天即将到来。在进入冬季之前，美国仓储式连锁店Costco（好市多）的会员们，可以考虑买一些实惠的家居用品和食品，为冬...

由于粮食缺乏状况日益严重，导致人们营养不良，加拿大医生提醒，需警惕坏血病。这种病是由于严重缺乏维生素C造成的。

维生素C是人体必需的营养素，它具有优秀的抗氧化能力，对心血管健康至关重要。人体合成胶原蛋白也少不了维生素C。

食道癌跟很多癌症一样，早期发现，治疗较有效，一旦扩散，就很难治疗。预防食道癌，良好的习惯，有帮助。

《美国预防心脏病杂志》上发表的研究发现，经常吃辣椒的人相对于不吃和很少吃辣椒的人来说，其心血管疾病的死亡风险、癌症的死亡风险以及中风的死...

柠檬水到底能不能抗癌?我们在喝柠檬水的时候，到底应该怎样做对我们的健康有最大效益?

夏季的高温会让人感觉燥热，若此时能喝杯冰凉的木瓜牛奶，即解暑又营养健康。木瓜有“万寿果”之美誉，其果实、叶子、种子和乳汁皆可入药。不过...

你可能不会像对待心脏或骨骼一样对待眼睛的健康，但也不应把眼睛的健康当作理所当然。有一些方法可以帮助眼睛保持健康，维持功能。如果你想给自己...

衰老是不可避免的，但视力在很大程度上取决于个人的生活方式。长期服用适当的营养物质来滋养眼睛，可以大大有助于保持良好的视力，直到晚年。有证...

大部分在商店内贩售的维生素产品，都含有人工合成的维生素粉末。虽然从事制造维生素粉末的厂商很少，但是它们通常都是非常大型的制药公司。不过“...

您能感觉它在侵犯您的全身：浑身不舒服、沉闷的头痛、虚弱的身体，好了又犯、犯了又好。也许您会感到畏寒或不停打喷嚏。这渐近且不断来袭的疾病...

也许你被诊断得了癌症，并正在考虑选择什么样的治疗方案，虽然朋友和家人可能会建议你走常规路线，但你认为一定有一种比“破坏性治疗”更好、毒性...

看到被诊断患有“骨质缺乏症”或“骨质疏松症”的老年妇女听从医生的建议并服用钙补充剂，甚至服用称为双磷酸盐的问题药物时，我感到很难过。因为...

你是否正在寻找抵御病毒的方法，以便在这个世事难料的时期保持健康？大自然为你提供了维生素C、甘草、大蒜等5种最有效的天然抗病毒药物，可以帮...

芒果是很好用的热带水果，既可以当水果直接吃，也可以做沙拉、榨汁、入菜，还可以制成各种冷饮小吃，几乎能与任何食物搭配。

有些人感染新冠病毒后出现严重症状或长期新冠症状，也有人接种新冠疫苗后出现各种疫苗损伤，比如发烧、身体不适。补充维生素、不饱和脂肪酸、锌元...

研究人员发现，给身体提供足够的维生素C有助于提升身体的免疫力，比如有效抗击新冠病毒（COVID-19，中共病毒）的侵袭，但是随着体重的增...

维生素C是一种强抗氧化剂，可以提高你的抗氧化水平。尽管许多人认为维生素C只是有助于对抗普通感冒，但这一关键的维生素还有更多的功效。以下是...

市售果汁没有果渣，在缺少了膳食纤维的情况下，糖类吸收速度增加容易导致血糖上升，不喜欢吃鲜果的人可得留意了。

奇异果甜中带酸，棕褐色表皮带有绒毛。果肉营养丰富，热量低。果皮虽然看起来不可口，但确实可以食用，类似桃子的外皮。奇异果的钾含量超过香蕉...

这场瘟疫危机让更多人意识到仅依赖疫苗、药物都不是保护自己的有效办法，提升自身的免疫力更为重要。本文介绍的几种食物都经过临床验证，能够提升...

草莓含维生素C含量约为柑橘和柚子的两倍，被称为“维生素C之王”，其抗氧化、提升免疫力的特性，能够帮助预防动脉硬化和心脏病，还含有丰富的维...

柳橙拥有柑橘类水果特有的芳香、酸甜多汁的口感，受到大人和小孩的喜爱。让人喜爱的，还有柳橙的许多特点，对身体都有好处：GI值低、热量低、膳...

维生素C是知名的抗氧化物，可以缩短感冒的期间，并减轻病情。还可以刺激胶原蛋白的生长，使结缔组织强健，进而有助于防止病毒入侵，让我们的细胞...

不管是便当、野餐、每天的三餐，还是齐聚好友的家庭派对，通通都是色香味俱全，漂亮又美味的各类好菜，让人一看就忍不住赞叹起来。从今天起，作菜...

台湾一年四季都买得到的国产水果就是芭乐！蔚为“国民水果”的台湾芭乐，到了秋冬季节就是最美味的时刻，无论是珍珠芭乐、红心芭乐、帝王芭乐、香...