英国一名老妇在庆祝105岁生日时表示，她长寿和快乐的秘诀就是练瑜珈。她认为人活着就要动，而练瑜珈可以让她好好地伸展身体，而且强化心智。

新冠疫情之后，人们确实更注重健康和自我保健。他们在旅游的同时，不仅抽时间去健身房，也在寻找专门能满足他们健康需求的渡假胜地，包括能延长寿...

如果压力已经让你感到生气和不满，可以试试这些消除压力的技巧，帮助您恢复平静与安宁，同时也帮助您在压力变得太大之前控制压力。这些技巧无须花...

尽管澳洲急需建筑工人解决住房危机，但油漆工等其他建筑工人被列入了一份需要“更多咨询 ”的技能清单草案中，而瑜伽教练、珠宝设计师、驯犬员和...

全国舞艺展演今(4)日上午在基隆市立体育馆举行开幕典礼，来自全台各县市五千多位选手共襄盛举，市长谢国梁到场欢迎来自各县市热爱舞艺的好朋友...

印度喜马偕尔邦（Himachal Pradesh）一名瑜珈修行者最近在喜马拉雅山上打坐，身上仅穿着很单薄的衣服。当时天空中飘下雪花，让他...

日月潭是国内轻艇、划船等水域运动重要的训练基地，也是重要的水域运动比赛场域。在日月潭月牙湾的湖面上挑战自我，融合瑜珈和立桨，展现身心的力...

纽约市长亚当斯（Eric Adams）偕市教育总监班克斯（David Banks）、市卫生局局长瓦桑博士（Dr. Ashwin Vasa...

台湾瑜珈品牌“Mukasa慕卡莎”12月15日于台中开幕，执行长孙彩玲表示，成立慕卡莎品牌源于自己喜爱运动，在参与一场瑜珈课程后，她发现...

纽约市的治安欠佳，连国际知名品牌都遭殃。加拿大知名瑜伽服品牌“露露柠檬”（Lululemon）位于纽约市曼哈顿西村（West Villa...

看过潜水员在水中舞出如美人鱼般的优雅动作吗？由Mukasa慕卡莎瑜珈品牌和潜立方旅馆联手举办“潜进瑜珈”， 17日在亚洲最深21米潜水池...

“相对站立，双脚微微张开，双手掌心轻轻互贴，接着缓缓吸气”，“爸妈将左脚抬高，小朋友举右脚，保持身体平衡，维持5～8次的慢呼吸，再换另一...

《美国达人秀》（America’s Got Talent）节目的参赛者一向以唱歌居多，但有时候会有一些特殊才艺出现。在今年的初赛中，就有...

秀传医院特别选在11月11日“光棍节”这天举办《坐月子、新生儿照护全攻略》新书发表，书中由权威的医疗团队教导新手爸妈，如何在产后调养身体...

一些女性在经前与经期会变“胖”，穿紧身裤感到紧绷、脸部浮肿，但其实这是水肿。可藉由运动促进代谢，或是通过一些动作促使水分回流，例如有氧运...

印度著名瑜珈修行者贾尼（Prahlad Jani）在周二（5月26日）离世，享年90岁。他在生前自称不吃不喝长达几十年的时间。

人类想要追求舒适的生活品质，睡眠扮演着非常重要的角色。而且必须是在短时间内也能让身体恢复疲劳的优质睡眠。 为了提高睡眠品质，也极为...

瑜伽、空中瑜伽、皮拉提斯等运动前后，不吃才会瘦？运动不只是计算热量消耗，更是为了让吃进去的热量更有效被利用，这才是打造易瘦体质的关键！那...

随着现代各种文明病、慢性病的激增，许多医生发现药物治疗已不是万灵丹。大自然疗法或能真正对症下药，解决药物无法治愈的疾病。有时最好的药方...

夏季玩水开跑！不想到海边晒太阳、又想玩水或是体验冲浪的人，可以尝试新的“FloatFit”水上健身，在游泳池进行健身训练，比在地面上健身...

瑜珈讲求各式体位法、精神专注，是结合身体、心灵及呼吸，以达到全身心灵放松的运动，TRUE YOGA‧FITNESS资深教师Joanna表...

狗狗不时会制造搞笑事情来逗主人开心，有位主人在练习手肘倒立，没想到狗狗不晓主人辛苦，在旁做出令人傻眼的事。狗狗坐在地上像个不倒翁，不断转...

美国佛罗里达州的玛丽亚．奥格督巴（Maria Ogduba）有着将近200公斤的吨位。她学了瑜珈之后，掉到大约130公斤，这是的何等的落...

9岁习练瑜珈、2005年挑战1分钟由口入鼻8条活金鱼，创下金氏世界纪录的印度瑜珈师古威杰（Vijay），22日又有2项新壮举；古威杰说...

马是很聪明且具有灵性的动物，网路上也有许多影片展示了它们的聪明，训练过的马大部分个性都很温驯，它们也是天生的演员和模仿者。来猜猜看这只马...

美国一位训练师走进了马房，要和他的马一起“做早操”。当训练师双手撑地，两脚张开，这只马也走到训练师旁边，做好了预备姿势。这匹神奇的马，做...

丹麦籍自由潜水好手普吕茨（Stig Pryds）最近以双腿盘坐的姿势，一口气潜下水下33公尺深的地方，被称为世界最深的盘坐。

网路上流传一支视频，有一对外国情侣用影像纪录，两人在浮冰上光着双脚，展现高难度双人瑜珈的动作。配上室外日光的画面虽然很美，但浮冰上挑战高...