深度睡眠
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阅读最多 人气: 2002042019/12/18 -
人气: 835632018/05/20
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很多人睡不好会引发一系列慢性病，如高血压、心肌梗塞、动脉硬化、中风，增加糖尿病及胆固醇增加等代谢疾病的风险。台湾林新医院神经内科暨脑中风... -
睡觉不等于休息 身体真正需要的是“动”起来 2022/07/25终于要谈到休息了，动到最后终归是要休息的，没有人能抵抗得了想要歇一下的诱惑，但这不会掩盖一项事实：当我们动起来的时候，身心的运作皆处于最...
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远离失智、忧郁症！研究揭最佳睡眠时间 2021/09/03一天都睡几小时？一项新研究指出，太短或太长的睡眠时间都不利大脑的健康，不仅会增加失智症的风险，还会涉及不同的潜在疾病病程，如更高的体重、...
