棒式运动
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超厉害！加国百岁阿嬷超标准棒式撑30秒 2020/07/02现在有越来越多人热衷于健身，其中锻炼核心肌群的“棒式运动”（plank）蔚为风行，看似简单的动作，实则非常费力。加拿大一名网友Po出他的...
