抗压
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世界自由小姐邱邑函芦竹分局讲座 推广减压生活 2024/11/22为促进员警的身心健康并减少工作压力，芦竹警察分局举办了名为“Hold on! One more! 多一下，不一样！”的专题讲座，邀请世界... -
心理学家谈抗压：提高情绪韧性 勤练9句话 2023/08/08维持良好的情绪韧性，可以让人在陷入压力时保持良好的心态，从而养护身心。日前，曾在哈佛受训的一名心理学家发文提出：如果每天能使用九句话中的...
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调查：疫情致年轻人变得更情绪化、抗压性低 2022/12/09据国外研究显示，年轻族群受武汉肺炎（中共病毒）疫情影响，受访者在疫情前及早期的人格特质间变化相对较小。另也发现疫情后，年轻成人变得更情绪... -
饮食坏习惯影响抗压力 年轻人易虚累 2017/07/26台湾诊所统计发现，许多年轻人抗压荷尔蒙偏低，明明应活力充沛，却老感觉疲倦、失眠、头痛。追究原因，跟营养失衡、甜食、糖饮吃太多、身体慢性发...
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营养师：考生别喝含糖饮 吃水果助抗压 2017/07/02今天是大学指考第2天，营养师提醒，考生别喝含糖饮，糖分耗氧，更容易疲倦；最好补充新鲜水果，维他命C有助抗压、缓解情绪，芭乐、小番茄、奇异...
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纾解压力的十种食物及推荐食谱（下） 2016/03/16每个人都有这样的时候，感到压力山大，心脏怦怦跳，喘不上气，甚或精疲力竭。其实，不必着急。研究证明，压力感和营养有关系。比起营养不良的人...
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纾解压力的十种食物及推荐食谱（上） 2016/03/15每个人都有这样的时候，感到压力山大，心脏怦怦跳，喘不上气，甚或精疲力竭。其实，不必着急。研究证明，压力感和营养有关系。比起营养不良的人...
