动作
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大陆不少小女孩练芭蕾舞一个动作致瘫痪 2024/06/16近年来,随着中国父母热衷送孩子上芭蕾舞课,越来越多的小女孩因所做的一种“下腰”动作,导致脊柱损伤病例猛增,甚至因而瘫痪。这种案例的明显增...
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洪金宝电影节上秀恩爱:不敢不听老婆的话 2024/05/0472岁的动作明星洪金宝投身电影业逾60年。人称香港影坛“大哥大”的他,5月3日在新加坡华语电影节大师班记者会上接受采访。他当着太太高丽虹...
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如何让别人更喜欢你? 肢体语言专家这么说 2023/10/31除了口语之外,肢体语言也是人们常用的沟通方式,而且有时候一个简单的动作就能表达深远的意义。有肢体语言专家表示,善用肢体语言可以增进人际关...
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【翻墙必看】习拜会前 中共外交智库的动作 2022/11/22大澳门威尼斯人赌场官网每天为读者梳理翻墙必看的文章
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手麻可能身体潜伏大问题!一表格简单对照看出身体健康危机? 手麻危机讯号如何识别,简单方法自我检测! 居家小动作扭转动手术危机...
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膝盖退化疼痛 锻炼臀肌才治本 1动作最推荐 2021/05/15许多人知道要加强大腿的力量,便能保护膝关节,却不知道,更应该要优先加强“臀部”的力量,才是最为治本的办法。臀肌靠近身体躯干的中央,可谓人...
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年长者做肌力训练的14个好处 2021/05/14老年人可以从肌力训练中获得更多回报,所以肌力训练所带来的好处对老年人而言比对其他人更令人振奋。在短短的六到十二周内看到肌肉力量翻倍的案例...
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很多人有驼背的习惯。长期驼背容易造成头晕头痛、胸闷、肩颈酸痛、脊椎变形等问题。教你2招,轻松矫正驼背。教你2个伸展动作,来拉伸筋膜、矫正...
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5个动作伤膝盖 名医教你预防退化性膝关节炎 2021/03/14退化性膝关节炎越来越高发,而且更常见于女性。享誉国际及学术界的关节及软骨专业医生高涌坤,教你保养膝关节、预防关节炎。如今我们已经进入高龄...
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1个动作克服圆肩 训练肩部肌群 2020/11/24圆肩是很多人都有的毛病,让人显得不够精神、大方。2个动作克服圆肩。训练部位:肩膀外旋肌群、肩胛骨稳定、改善圆肩问题。
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特发性肺纤维化(IPF)俗称“菜瓜布肺”,患者的肺部在医学影像下,看上去像充满孔洞的菜瓜布。空污、吸烟和胃食道逆流都会增加菜瓜布肺的风险...
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膝盖痛的人,应该做什么运动?原力复健科诊所医师、前林口长庚医院复健科主治医师王思恒(史考特)指出,有膝盖问题的患者,一开始不太适合做深蹲...
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久坐,害你小腹胖、腿粗又屁股大。3个动作和穴位按摩法,改善下半身松垮。久坐有害健康,小心坐出一身病来。办公室里坐的椅子很软,可身体会弯得...
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视力模糊、视力下降、玻璃体病变、干眼症、眼睛疲劳、青光眼⋯⋯这些眼睛的问题,都和颈椎有很大关系。4个动作放松颈椎,改善视力。1. 摩擦颈...
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改善下背痛和睡眠!30秒动作放松脊椎跟背肌 2020/07/17睡醒了还是很累、经常腰酸背痛,原因很可能是脊椎太紧绷了。曾训练过多位国际名人的法国知名健身教练荣皮耶‧克雷蒙梭(Jean-Pierre ...
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半夜肩膀痛醒?2个动作远离五十肩 2020/06/25五十肩是老化的疾病,学术名称为“沾黏性肩关节囊炎”。肩膀一动就痛,半夜也痛到醒来;平时梳头、穿衣服等生活小事,都因为手臂难以上举而不能完...
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脊椎最怕你做5件事!中医师这样做保养脊椎 2020/03/21脊椎疾病对很多人来说是一大健康威胁,尤其是对于久坐不动的上班族,想要逃脱脊椎病的魔爪非常困难。脊椎有病,源于五“怕”。脊椎最怕冷。想要预...
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吞口水能补肾精!中医教你4个最简单养肾动作 2019/12/19中医认为肾为先天之本,在所有的养生方法中,养肾是至关重要的一环。一些简单而又日常的动作,就可以达到养肾的效果。要谈养肾,必须要先了解中医...
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驼背久了伤腰易疲劳 每天这样做1分钟改善驼背 2019/11/27很多人有驼背的问题,驼背久了不仅会引起肩颈酸痛、腰痛,还会压迫胸腔、使呼吸变浅。筋膜放松专家教你矫正驼背的3个简单动作,每日练习10~6...
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腋下赘肉怎么消?3个动作和“副乳”说拜拜 2019/08/13穿背心或无袖上衣时,腋下赘肉往往令人苦恼。腋下的两坨多余脂肪,往往是由于穿衣不对、姿势不当或肥胖引起。有什么方法可以消除?世界健身中心(...
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拿滑鼠前多做1个动作 舒缓肩痛、预防五十肩 2018/04/18使用电脑工作时都会用到的就是“滑鼠”了,如果在拿滑鼠之前多加入一个动作,能让滑鼠变成筋膜放松的道具!
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你晚上睡不着吗? 试试这几个奇招(下) 2017/09/13晚上失眠是很痛苦的事情,这可能是生理或心理因素所引起。如果数绵羊和做体操无法让你入睡,在你服用安眠药之前,不妨试试睡眠专家提供的一些奇招...
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王岐山开完12万人大会后再有大动作 2017/07/07继召开有12万纪检官员参加的电视电话会后,日前王岐山主导的中纪委公示嘉奖大批反腐干将。外界关注,连遭海外曝料挑衅的王岐山近期连续有高调大...
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听到有人打喷嚏吓到 胆小土拨鼠跳跃尖叫 2017/06/10网上一段视频显示,一只土拨鼠原本坐在一个台座上,突然听到有人打喷嚏,吓得摔落地面,而且高高跳起并发出尖叫。这种“跳跃式尖叫”(jump-...
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追老婆怪招 鸟举蓝色脚丫子 2017/02/28蓝脚鲣鸟(blue-footed booby)栖息于热带及亚热带的太平洋岛屿,以其一双蓝色脚ㄚ子著称,而且颜色越蓝越有吸引力。而它们的求...
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5只好奇小猫齐甩头 动作同步堪称完美 2017/01/30猫咪一向都有很强的好奇心,尤其是年幼的猫咪,经常会被新奇的事物吸引,甚至追着东西跑。英文中便有“好奇害死猫”(Curiosity kil...
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习王四大动作清洗公安系统 回击江派反扑 2017/01/10中共公安系统是习近平尚未深度清洗的系统之一,目前其江派势力依然以多种形式与习近平对抗、搅局等。近期习近平、王岐山四大动作清洗公安系统,包...
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这些瑞典女孩跳绳 已达出神入化的境界 2016/10/05跳绳是人们共有的童年回忆之一,但说到跳绳的技巧,可能很多人只有单绳单跳或单绳多人跳的基础,谈不上什么花式动作。相较之下,网上最近流传的2...