冰敷
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阅读最多 人气: 2019352018/09/04 -
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受伤后冷敷还是冰敷？这一招让你恢复更快 2023/05/02急性受伤肿胀痛时，是否应该冰敷？你有想过冰敷可能会康复得更慢吗？遇上扭伤、撞伤，大众第一时间往往选择“冰敷处理”，可是这观念却已在近年被... -
一年千人被蛇咬 用嘴吸、冰敷都错了 2023/04/04气候回暖，蛇类活动力增加，疾管署统计每年约1000名以上民众遭毒蛇咬伤，提醒清明登山扫墓要注意毒蛇踪影。台湾常见6大毒蛇中，以龟壳花、赤...
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冰敷、热敷做错等于白做 一定要注意3件事 2021/08/03什么时候要冰敷、热敷？敷的时机不对，敷了等于白敷。冰敷目的在使患处表层冷却，让血管收缩、减轻红肿与发炎，急性伤害后 24 小时内进行最好...
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半夜抽筋2步骤缓解 吃这些食物能预防 2021/01/28不少人都有半夜脚抽筋的经验，突然一阵剧烈的肌肉痛让人从睡梦中惊醒。严重抽筋可能造成肌肉拉伤，不能不理会。刚抽筋时应先冰敷及做肌肉伸展，可...
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研究：冷却大脑可治愈脑震荡 2020/04/25人们在受伤的时候往往会用冰敷的办法暂时处理，阻止进一步内出血。一份新研究发现，大脑受到冲击性创伤后，适当降低温度居然能让大脑的损伤完全恢...
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烫伤千万别用冰敷！关键3步正确急救 2019/11/13生活中存在许多导致烫伤的因素，如热茶、开水、热油等，意外发生时怎么办？用冰块敷可以吗？特别是小孩烫伤时，一叫或一哭，就让家长手忙脚乱，影...
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伤后不用冰敷？运动伤害更好的处理方法 2019/06/22今年，《英国运动医学期刊》最新公布的软组织伤害处理原则，不见以往的冰敷步骤，引起热议。为了进一步分析“伤后是否需要冰敷”，本文从西医研究...
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运动瘀青正确处理4步骤：冰、药、热、医 2015/06/22近年台湾运动风气兴盛，据调查，现运动人口破八成，适逢夏季更添民众运动意愿，但难免伴随运动伤害，而又以瘀青、血肿等急性运动伤害最为常见，中...
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减肥新妙招 冰敷身体30分钟 2014/10/13当全球肥胖比率不断窜升之际，一些科学家开辟了治疗的新途径：冰敷身体30分钟就可以燃烧掉体内的脂肪，达到减肥的效果。冰敷除了可以减少发炎...
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泡汤热疗改善背痛 当心越泡越痛 2013/02/22(据台视新闻报导)不少人想藉由泡汤改善腰酸背痛，但小心愈泡愈痛。 -
I 健康医疗
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副刊
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科学家证实：冰水浴有害健康 2010/11/18西方社会的运动员很喜欢冰水浴这种理疗方式，他们训练完毕，要泡在冰水里，帮助肌肉恢复正常。理论是冰水使疲乏的双腿上的血液循环减慢，当肢体暖...
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研究：发炎未必没好处 冰敷反会抑制痊愈？ 2010/10/29大家都知道肌肉拉伤或扭伤时，冰敷可让伤害部位不要肿太大。但现在首度发现，受伤的肌肉组织在发炎的过程中，可以分泌一种激素治疗受伤的肌肉。
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天热易发偏头痛 十招教您赶走它 2009/08/23随着夏天的到来，高温的天气让人感到闷热难耐，对于患有偏头痛的人们来讲，无疑更是雪上加霜。哈佛大学的研究显示，温度是引起偏头痛的强烈因素...
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冰敷、热敷 究竟要怎么敷？ 2009/03/23身体感到酸痛时，常见的居家处理办法就是冰敷或热敷。可是究竟是要冰敷，还是热敷，却常让人搞不清楚。原则上，急性的拉伤、扭伤、挫伤等等伤害...
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宝贝发烧睡冰枕 反而有害？ 2008/10/06孩子发烧的时候，很多家长都会让小朋友睡冰枕，你不能不知道，事实上，这样的作法反而有害，医师表示，如果冰敷超过三十分钟，或是一直都放在同一...
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肌肤抗老化 名模林嘉绮靠冰敷 2008/08/07名模林嘉绮虽然年过三十，还是在模特儿圈中相当抢手，她就和大家分享她抗老化的秘诀，除了勤保养，还要冰敷让肌肤更有弹性。
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晒伤拿冰敷 15分钟冻出水泡 2007/06/18皮肤被晒伤，千万不能拿冰块直接冰敷。
