入睡时间
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睡前可进行视听娱乐？ 新研究结果出人意料 2022/02/14很多人习惯在睡觉前享受一下多媒体影音娱乐，比如看电影、电视、Youtube、浏览网页，或者听听音乐。这会影响入睡时间和睡眠质量吗？
