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有时候刻意控制食欲反而减肥计划容易失败，如果真的想吃点面包就吃吧！但是，你也有新的选择，就是吃一份低脂美味健康的汉堡餐，不仅补充身体应有...

追求美好的体态是很多人的梦想，但是减轻体重不代表体脂率也下降，除了运动在饮食上也要慎选，这一道“起司鸡胸酪梨地瓜船”不会挨饿也可以吃饱...

酪梨营养价值极高，果实味道及口感也相当丰富，常常被添加到各种菜肴或打成酪梨果汁饮用，这些年国人越来越注重养生食品之道，酪梨果价格相对水涨...

嘉义县位处北回归线通过的黄金地带，拥有得天独厚的气候及环境，嘉义沿海养殖渔业十分发达，陆上的鱼塭面积近5,800公顷，海上牡蛎养殖海域面...

芝麻菜又称作火箭菜和箭生菜，它适合用来制作沙拉，香气浓、口感清脆，因为品尝起来有一点辣，可以搭配着不同的水果一起吃。选择芝麻菜的时候，要...

凯萨沙拉的三大灵魂：凯萨酱、萝蔓莴苣、面包丁，缺一不可。凯萨酱先以腌鳀鱼和蒜头磨成泥状，再加入起司、沙拉油或奶油使用食物搅拌器打成均质浓...

充满香草风味的南洋酪梨饭，煎炒时记得让酪梨吸收鸡肉的美味，真想跟啤酒一起吃个过瘾！

对牛奶过敏、对鸡蛋和麸质过敏，这一道甜品千万不要错过；或是你只是单纯想食用更单纯的手工甜点，没有复杂的食材混合制作，也很适合尝试此配方...

香气浓厚的猪排大餐令人食指大动！酱汁扮演角色功不可没，尤其是用姜、洋葱等辛香料调制。这一道食谱我们建议您加入“酪梨”进行料理；酪梨肉质绵...

这一次推荐的意大利面食谱添加入优质水果“酪梨”，提升饱足感也让营养加分；此外，酱汁料理用午餐肉拌炒，让时间不充裕或是不方便购买新鲜肉类的...

炎炎夏日，容易食欲不振，来一盘轻食沙拉是很好的选择！酪梨料理千变万化，搭配各类蔬果都很对味；素有“森林奶油”的它清雅淡香、肉质绵密，佐以...

奶油酱烧酪梨菇～奶油酱烧加入酪梨会更加香醇，不仅跟冰凉的白酒绝配，盛至白饭上也肯定美味！

切开之后发现果肉还没成熟，或是外表看起来正好里头却满是黑色纤维。要从拥有厚厚外皮的酪梨里，美味成熟的果实实在有点困难⋯⋯不过，要放弃还太...

便宜好用的鲔鱼罐头是便利的优质蛋白质来源，对孕妇、小孩都有很高的营养价值。根据美国农业部营养资料库提供的资料显示，新鲜海鲜与罐头海鲜所含...

一整天待在家不出门，容易让人在不知不觉间吃下太多零食，想要更轻松有效地控制饮食，营养师建议你要吃一份丰盛并富含蛋白质的早餐。

酪梨是最健康的食物之一，它们富含健康的脂肪、膳食纤维与许多微量营养素。它们奶油般的质地也很受到孩子们的欢迎。制作酪梨抹酱时，可根据孩子的...

面对不断扩散的疫情，每个人都该学习延长食物保鲜期的技巧，借着节省简约的生活方式，减少上街购物的频率。若被要求限制外出，学会延长食物保鲜期...

除了到昂贵的沙龙护发之外，你可以直接使用家中的食材护发，这些材料的效果可能比一般人想像的还要好。

酪梨是少数高脂肪、低糖的水果之一。酪梨还含有健康的单元不饱和脂肪酸、维生素B群、维生素E、维生素C、铜和膳食纤维。酪梨的钾含量，甚至比香...

许多人有高血脂的困扰，但却很难克制美食的诱惑。每天吃半颗酪梨，能轻松抑制食欲，还可降血脂。酪梨能降血脂，糖尿病人也能吃：酪梨被金氏世界纪...

浓郁又滑顺的椰奶与酪梨相遇，就成了美味又健康的冰淇淋了，是一道不分男女老少，任何人都会喜欢的最佳甜点。

加热便当才好吃？NO！日本人的便当就从来不加热。不反复加热，营养反而不易流失！冷便当可以瘦身？YES！冷饭的热量比热饭低，减轻卡路里！

墨西哥盛产酪梨，它的高营养价值众所皆知，而如今它又多了一项功用——墨西哥Biofase公司将酪梨仔做成天然免洗环保餐具，如今公司成功将酪...

酪梨不是一切两半挖着食用，不会吃到外皮吗？为什么还要把皮洗干净？如果你也喜欢吃酪梨，且有以上疑惑，那就需要关注一下美国食药局（FDA）的...

水果用水泡多久再洗更干净？鸡胸肉怎么煮最嫩？你会清理鱿鱼吗？来看五种常用瘦身食材的处理妙招！

文：勤宜・大澳门威尼斯人赌场官网 第一次对牛油果（Avocado，也被称为鳄梨或酪梨）的好印象，始于十几年前在英国工作期间，基本不开伙的我发现这个东西...

总统蔡英文在巴拉圭与宏都拉斯副总统阿瓦拉朵双边会谈，蔡总统提到，会积极推动与宏都拉斯农业合作计划，将协助宏国酪梨产业进一步发展，台糖公司...

酪梨除了配上新鲜鲜奶和布丁超好喝之外。其实，酪梨还能这样吃，外面裹上一层金黄培根，切开里头还有水煮蛋，口口充满惊喜，还能给你满满的饱足感...