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冬至这一天，依习俗大家总想喝碗暖暖的汤或进补点药膳。这样的饮食，不仅是种仪式感，更是对身体的保养。只是，因为年龄、性别、生活习惯不同，造...

东方女性保养重视美白与减肥，除了擦保养品、防晒，还可利用中药补汤，不仅温和进补又能美容，一举两得。德利泰老板介绍最适合女性的五款补汤茶饮...

提到冬季进补，往往会想到鸡汤。但煮鸡汤要掌握一些技巧，才能达到最好的滋补功效。为什么炖鸡汤都选老母鸡？小鸡爱动，能量太躁，不适合补肾。肾...

冬天病毒横行，流感和武汉肺炎来势汹汹。除了勤洗手、戴口罩、作息规律及适当运动外，也可通过进补以提升身体防御力。中医讲，肾是先天之本，脾胃...

中医最普遍的瘀血定义，凡离开经脉的血液，皆可称为瘀血。造成瘀血的因素十分多样，热、寒、气虚、气郁、痰湿等可造成血流不顺。现代人常见的瘀血...

掉发、手脚冰冷是肾虚？冬天补肾，提升免疫力、生发、增强精气！ 补肾不只靠黑色食物，这些食物都让你提升肾功能！ 中医教你食疗、...

秋去冬来，冬季开始以“立冬”为准，民间习俗以此时进补，意指一年辛劳，历经寒暑，体力衰弱，为了适应气候季节性变化，需要调整饮食，以增强体质...

冬天到了，每天早上在寒风中骑车或等公车上班上学，想到就全身冷吱吱，怎么办？今天给大家介绍三个天冷进补养生妙招。利用假日的中午，煮一锅热呼...

冬至即将到来，不少民众都会有吃汤圆及进补的习惯，但对于中风病友而言，若没有注意饮食的控制，除了造成身体的负担，也容易再次引发二度中风。因...

立冬到了，很多民众开始吃药膳补冬。冬天气温下降，在立冬时进补可以增加免疫力，然而，患有三高、心血管疾病等慢性病的民众不宜冒然进补，但中医...

大暑到了，炎炎夏日能“进补”吗？食补胜于药疗，本文12道简便的食补方，把民俗和中医的智慧结合在一起。炎热三伏天也能进补。

近日气温变化多端，迎来民间习俗进补最佳时机，网购平台观察，近期“火锅”、“进补”等相关商品关键字搜寻量较上一周暴增三成，站上相关商品备货...

立冬是冬天第一个节气，宣告冬天即将开始。传统上是补养身体的时机，根据中医养生学的观点，人在四季有相应的养生方法，中医师表示，冬天进补以温...

“立冬”在习俗中是进补日，根据中医“天人相应之理 ”藉由进补恢复元气，温养五脏，抵御寒冬的来临 。要依个人的体质来做适当的温补，才能补出...

中医进补的方法很多，不是人参、鹿茸才是补，要辨清体质，灵活地补。 常见5大进补方法：

11月7日是二十四节气的立冬，台湾许多民众会进补。中医提醒，每年都有民众“补错”或“补过头”，甚至造成便秘一周，就医后才恍然大悟，建议进...

冬天到，宠物活动力下降，不少饲主除帮毛小孩加件衣物外，甚至比照人类冬季进补的习惯，也帮毛小孩补一补，不过，这样的照护对宠物真的好吗？

入冬天气寒冷，脸部皮肤干痒，南加美丽达人Ammi Hsu老师表示，洛杉矶属沙漠型干燥气候，中午、早晚温差大，有些人上班或居家使用空调不当...

今天立冬，中医师李昀真表示，民众可能开始吃姜母鸭、十全大补汤进补，但最近不够冷，“补的太早了”，建议饮食要滋阴润燥，可喝豆浆、乌骨鸡汤或...

11月7日是立冬，民众常有进补的饮食习俗，国民健康署网站宣导进补聪明搭配，得到进补的效益。此外，中央气象局气象预报中心主任郑明典在脸书贴...

秋冬天冷，许多民众开始吃起锅物料理暖身；若想要吃得饱、吃得暖，却又不想发胖。台北市立联合医院阳明院区营养师陈颖教大家5撇步吃火锅，包括少...

时序入秋，民众多以药膳调养身体，新竹市卫生局12日在民富社区发展协会举办“平补药膳聪明吃”活动，提醒民众选购药膳食材及保存正确方法，传统...

所谓秋燥易伤肺，中医学认为，燥为秋季的主气，称为“秋燥”，而肺在五行中也属金，所以在秋天肺最容易出现问题。因此，秋季养生重在防止燥邪入侵...

每年4、5月间正值台湾水鹿采茸季节，有不少人会趁机购买鹿茸进补，高雄市在地就有新鲜优质的鹿茸，不仅可供市民选择，也吸引北部的客人南下现场...

冬令进补是中医调养虚弱体质者的方法，在秋、冬季节与节气交换之际，日夜温差很大，气候忽而潮湿忽而干燥，冬季养生就更为重要。不同体质的人，进...

最近气温偏低，不少民众开始大啖姜母鸭和麻油鸡，不过，吃补也要吃对，已故毒物科医师林杰梁的脸书贴文提醒，补汤不要喝太多，若使用中药要先清洗...

从中医的观点来看，秋冬时节适宜养生进补，利用这个机会改善身体营养摄取的情况，并增强身体的免疫力和体力。酸味水果、时令干果、养气蔬果，能够...

天气冷飕飕，吃麻油鸡、姜母鸭、羊肉炉等药膳汤品温补身体，大部分的药膳汤品材料多为肉类，蛋白质含量高，汤头富含盐分及油脂，该怎么才能健康吃...