解忧相谈室
约 7 条记录
-
平衡正面与负面思考 2017/09/10真正的快乐应是发自内心,而不是通过大脑下达命令勉强自己。与其依赖短暂的激励语言来支撑动力,不如从当下能做到的事开始做起吧!
-
令人沮丧的正面思考 2017/09/07对缺乏自信和安全感的人来说,每天对着镜子称赞自己,并不会让他们变得快乐、有自信。
-
改变,其实没有那么困难 2017/09/04无论我们知道多少练习的方法,如果打从心底不愿意,不相信自己能变得更好,方法再多也帮助不了你。
-
无法下定决心的原因 2017/09/01虽然学过很多知识,但实际上却因为没有和自身经验结合,转换成提升内在的解药,当遇上难关自然派不上用场。
-
驾驭情绪 从转化思考做起 2017/08/29我的诊间墙边放了非常多的书,有些个案注意到也会告诉我,他们看过其中哪些书,甚至还有人请我推荐书单,或是反过来推荐我看。