糖尿病人如何吃饺子更健康？正在减肥的人怎样吃饺子不会增加体重？4个诀窍可以进一步降低饺子热量，做出低热量饺子；营养师还推荐一款适合糖尿病...

蜂蜜和糖都是碳水化合物，由两种糖组成：葡萄糖和果糖，这两种糖都会被人体迅速分解，并会导致血糖水平升高。那么蜂蜜和糖在对健康的影响方面，有...

有些小孩可能因为有恐惧症等种种原因而不想上学，进而装病请假。尽管这种行为值得师长们关注，但有一名女子表示，她小时候却因为这么做而意外救了...

骨钙素又名“青春之源”。日本骨科医师太田博明指出，人体老化一般皆从骨骼开始，骨骼健康就能常保活力、青春、美丽，而关键就在于骨钙素之分泌...

“饮食均衡”常流为一句口号，许多人每天从早餐、午餐、下午茶、晚餐到宵夜，往往吃进过多的淀粉类食物，对健康造成许多负面影响。济生中医诊所院...

肥胖成为“全球最大型慢性病”，死亡率名列前茅的慢性病都是“肥胖并发症”，如脑心血管疾病、糖尿病、癌症等等。作者投入高胰岛素理论相关研究后...

来自美国伊利诺伊州的29岁女孩萨姆（Sam Stocking）患有1型糖尿病，她就成功将她的爱犬科雷（Korey）训练成一只糖尿病警报犬...

一位从事农作的患者，退休后体力活变少，发现记忆变差后前来看诊。济生中医诊所院长张维钧一问发现，他仍保持退休前的饮食习惯。另一相反例子是一...

牙齿也有自愈力，对于蛀牙的预防及治疗，最重要的是从饮食着手。日本牙医博士小峰一雄有位患者已经好几年没看过牙医，每天晚上都吃一盒巧克力，吃...

当新冠疫苗启动身体免疫系统，容易出现发烧、肌肉酸痛、头痛、腹泻、疲劳等副作用。对于一些年长者、三高族群及慢性病患者来说，疫苗诱发免疫反应...

一日三餐如果能吃对时间、吃对食物，不仅能够达到减肥的效果，还可控血糖，原有的疾病也会得到缓解。同一个人，同样的食物，同样的食量，如果在错...

第二型糖尿病多与高糖、高盐、高油的饮食习惯有关。现代许多加工食品充斥精炼糖，例如饮料、蛋糕、饼干添加的糖属于单糖，吃进体内会让血糖上升特...

台湾艺人巴钰今年2月公开怀上二胎的性别是女生，日前她发文提及产检时测出血糖超标，也就是妊娠糖尿病，让她情绪低落。今（22）日录制节目时...

台湾糖尿病患已破230万人，被称为台湾“新国病”，但很多患者仍然漠视，卫福部彰化医院卫教室指出，经过黄历过年的含糖饮料催化，不少糖尿病患...

早餐来一份蛋饼，可是，淀粉可能会让血糖上升想睡，怎么办呢？现在有新的食谱可以改变这种情况，做一道“低糖蛋饼”，材料添加了丰富油脂的杏仁粉...

提到白米饭会想到什么？高GI食物？精致淀粉？减肥不能吃的食物？如果白米饭有口能言，肯定会大喊冤枉。白米饭不仅是营养的原型食物，性味平和...

膳食纤维对人体健康很有益处，能促进肠胃蠕动，帮助减肥，控制胆固醇和血糖，降低罹患糖尿病或心脏病的风险。然而只吃蔬果很难摄取到基本需求量...

第1型糖尿病（ T1）的孩子，从小的生活就与其它孩子不同。同为T1糖友的精神科医师精神科医师认为，面对这种疾病，最重要的不是打败它，而是...

一位49岁担任公司中级管理主管的男士，是早产儿，在子宫住了7个多月，以为人间好玩，就迫不及待的破门而出。4岁时父母车祸双亡，留下他孤苦伶...

70岁的詹奶奶，一直以来其皆于诊所拿药控制血糖，一次在竹兴里设置的健康小站测量血糖，血糖数值飇升至634mg/dl，小站护理师立即转介至...

11月14日是世界糖尿病日，全世界有近4亿人口罹患糖尿病。据国民健康署统计，台湾约有200多万名糖尿病友，18岁以上糖尿病盛行率为9.8...

你习惯早餐前还是早餐后喝咖啡？近日，英国顶尖研究型大学巴斯大学（University of Bath）研究发现，如果前一晚没睡好，在早餐...

燕麦是公认的健康食品，可满足许多有不同需求的民众。它含有丰富的水溶性膳食纤维、维他命B群、植物性蛋白质、钾、镁、磷、钙、铁等营养素，常被...

乳癌是女性的头号癌症，有研究发现，高纤饮食可使乳癌风险降低8%。原因在于多摄取纤维食物，可降低妇女血糖值、女性荷尔蒙，并平衡减少脂肪和胆...

空腹能不能吃水果的问题，并不是很绝对的。一般民众若要饭前吃水果，最好饭前一个小时吃，并避开太甜、太酸、性寒、容易消化不良、高草酸的水果...

酮体能燃烧体内脂肪、活化脑细胞，攸关失智症预防、记忆力提升及健康长寿。若要预防和改善失智症，或许可以从一日三餐的减糖和小断食开始。白饭、...

林嘉鸿虽然身为治疗糖尿病的医师，自己却确诊罹患糖尿病、施打胰岛素近30年。他分享稳糖饮食4秘诀，若照着做控制好饮食和体重，很多人可以免于...

GI值是“升糖指数”，指含糖食物对血糖上升速度的影响。低GI食物对血糖的影响小，20种低GI食物，帮你控血糖、饱腹、促减肥。