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每天吃水果和蔬菜是保持健康的好方法，而且要确保食用前果蔬彻底清洗干净。新的研究发现，清洗果蔬最简单的方式其实也是最好的方式。

如果要节省时间，可以将下列材料混合起来做成简单的洗衣粉。配料和洗衣精类似。这种洗衣粉制作速度更快，而且特别适合用来洗涤白色衣物。

香酥脆咸的苏打饼，搭配柔软奶香的牛轧馅，吃起来酥软兼具，一次学起来，下午茶的最佳小零嘴非他莫属。