素食
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阅读最多 人气: 13222006/09/27 -
人气: 7432006/08/16
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【贝叶莲心】–素食（46）韩式泡菜拉面 2006/12/06有报导提到泡菜因发酵过的，有天然酵素，多吃可防癌，尤其韩式泡菜有减肥功效。但我认为饮食要均衡适量，多有营养的食物一旦过量，还是会伤肠胃。 -
【贝叶莲心】–素食（45）红烧拉面 2006/11/29白萝卜很容易吸盐，所以要起锅前再调味。别放太咸，否则隔餐家热时会很咸。不过别担心太咸，加水稀释即可，但原来的风味会流失一些。
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【贝叶莲心】–素食（44）薰衣草拉面 2006/11/22薰衣草要买欧洲系的较好，虽然贵上大陆产的约一倍价钱，但无农药，香气较浓，只要少许就满室馨香，同样的香味，大陆产的可能要用上一二大匙，在价...
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素食 以温存的姿态打动人 2006/11/21曾经，鸡鸭鱼肉是富足和营养的象征，而今这些却成了健康人士抵触的对象。曾经，我们喊着饮食革命，营养搭配，而今素食主义者提出吃素便可以满足人...
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【贝叶莲心】素食（43）蕃茄拉面 2006/11/01如果您是煮汤面，请把面煮至九分熟即可起锅。煮太熟，泡在汤底，很快就糊掉了。
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【贝叶莲心】–素食（42）法式咖喱火锅 2006/10/25
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【贝叶莲心】–素食（41）法式牛奶火锅 2006/10/18
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【贝叶莲心】–素食（40）红蕃茄火锅 2006/10/11其实素料不是不可加，但请尽量少吃，毕竟加工过的食物，对人体营养而言，真的是比不上天然食物
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【贝叶莲心】–素食（39）南瓜火锅 2006/10/04可以的话，尽量自己煮，一方面是对自己能力的肯定，另一方面当然是经济上的考量。偶尔想换口味，特别的日子才到外面享受不同的美食。
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【贝叶莲心】–素食（37）洋芋雪菜饼 2006/09/20
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【贝叶莲心】–素食（36）谷粮饭 2006/09/13通常煮白米饭是1杯水，一杯米，杂量用水量1杯米加1杯半水，请先量好后再浸泡，一起倒入锅内煮，煮好后须闷至少半小时。
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【贝叶莲心】–素食（35）香菇素炒谷粮饭 2006/09/06
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【贝叶莲心】–素食（34）南瓜乳酪饼 2006/08/30卡式达粉在食品材料行或烘焙材料专卖店皆可买到，打好的馅亦可当抹酱，涂抹面包，或当泡芙内馅，加上香草，改变口味。
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漂白剂超量！市场素食品一成不合格 2006/08/24选购素食产品要当心！卫生署今天公布针对传统市场素食产品的检验，结果竟然发现面肠等食品中违规添加漂白防腐剂，共计有一百多件不合格，长期食用...
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【贝叶莲心】–素食（33）炒宁波年糕 2006/08/23若喜欢年糕口感较Q，勿煮太久。加点辣，口味更棒。
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慈济纽约分会举办“素食者营养与健康”讲座 2006/08/09您是否觉得精神不如以前？如何保持子女均衡素食及健康的发育？如何天天安排营养、方便、实用与精致的素食？如何避免不适当素食的通病或太多的加工...
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【贝叶莲心】–素食（31）法式焗通心粉（蕃茄口味） 2006/08/09烤的时间，依各人使用的烤箱而有所不同。原则上烤至比萨丝部分上色即可。若烤箱已预熟，约10分钟上下；没预热约15~20分钟。烤上几次，应该...
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素食月子餐12–荷叶柳腰汤 2006/08/06瘦身适合用马鞭草精油5滴、辣椒精油3滴，加上荷荷芭油10cc混合均匀，按摩丰隆、水分穴位，可促进体内的新陈代谢率以及基础代谢，帮助血液以...
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【贝叶莲心】–素食（30）豆酥豆腐 2006/08/02这道菜变化的食材相当多，如菇类、高丽菜切大块蒸熟，豆皮、豆包、南瓜、马铃薯蒸熟再洒上炒香的豆酥。
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素食月子餐11–木耳炒高丽菜 2006/07/30高丽菜含丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，帮助排除体内的废物；黑木耳含丰富的纤维素，及特殊的植物胶质，能促进肠道蠕动；松子含有丰富的维生素...
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【贝叶莲心】–素食（29）麻婆豆腐 2006/07/26麻婆酱以可以利用其它食材加以变化，做成烩饭、烩面，一样美味。食用时要小心，不要咬破舌头，因为实在好吃！
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素食月子餐10–香耆红凤菜 2006/07/23红凤菜含有丰富的维生素A、钙、铁、磷等，具有活血补血的功效，因含有高量的铁质，所以是产后绝佳的补血剂；黄耆、当归可改善产后手脚容易冰冷的...
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【贝叶莲心】–素食（28）洋芋浓汤 2006/07/18辛苦的煮夫煮妇们可以多做一些，完全冷却后，再以小包冷冻存放，这样早餐、宵夜就有着落了。
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素食月子餐9–麻油苋菜卷 2006/07/16苋菜所含的铁质比菠菜还要多，具有补血的作用，还可增强骨质；高丽菜有补肾解毒、消水肿的作用，可增强产后的精力。
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素食餐厅 清淡尝鲜 油腻out! 2006/07/15
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【贝叶莲心】–素食（27）南瓜汤 2006/07/12加入洋芋，是为了让煮好的汤有浓稠感，这是为想要享受美食又不要赘肉的窈窕淑女们设想的。
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素食月子参13–南瓜豆腐浓汤 2006/07/11南瓜是碱性蔬菜，含有丰富的维生素A、B群及矿物质，可以补充产后的热量，达到丰胸的效果。
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素食月子餐8–芝麻燕麦糊 2006/07/09黑芝麻粉也可以加入蜂蜜及温水拌匀直接食用，可养颜美容、补肾，还能保持头发乌黑亮丽，发质柔软细嫩美丽。燕麦片不宜久煮，加入拌匀即可食用。
