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锌对人体维持健康十分重要。如果人体缺锌，除了生长迟缓和抵抗能力差外，还容易疲劳、掉发、皮肤变差、睡不好觉。 美国马里兰大学整合医学...

为了让自己凉快一点，很多人会在夏天穿着凉鞋，甚至天天穿、什么场合都穿。有专家说，如果你有脚痛、起水泡或感觉比较疲劳等问题，这可能是你穿了...

“我怎么睡都睡不饱？即使周末补眠，仍然感觉很累。”这是不少人的困扰。这种挥之不去的疲惫感究竟从何而来？除了单纯是因睡眠不足引起的疲劳，中...

人们在不知不觉中可能会做一些事情，甚至养成习惯，但不知道这种无心的习惯会耗尽自己的能量，让自己筋疲力竭。对此，有专家表达了他们的看法。

您有没有经常感觉无缘无故特别疲惫，或者总是提不起精神？这些也许就是我们身体在发出求救信号，提醒我们可能缺少了一种非常关键的营养素——维生...

韭菜是制作饺子和多种炒菜时必不可少的食材，其特别的香气和鲜绿色为菜肴增色，同时提升了食物的风味和口感。 韭菜富含多种营养素，不仅能够缓...

有些人一大早就哈欠连连，一脸疲惫样；也有人还没到中午就精神不济，需要喝茶或咖啡来提神。有医生说，这可能是日常习惯造成的。有一种坏习惯会削...

儿福联盟22日表示，108课纲上路后，上课与补习时间长、过多的考试与制作学习历程，学生每天学习时间逾10小时，高于大人上班时间，更进一步...

维他命C可以保护我们的身体免于氧化物的威胁，还可以抗发炎，活化免疫系统以及保护皮肤。所以富含维他命C的蔬果和保健品也都很受欢迎。近年来...

虽然COVID-19（新冠病毒）大流行已经过去，然而许多感染过COVID的人却仍陷于“长新冠”（Long Covid）的痛苦中，其症状包...

有些人因为感到疲劳、关节肌肉疼痛、便秘、外表肿胀等多样的症状，跑了好几家医院，接受不少科别医师的诊疗，最后才发现是甲状腺功能低下惹得祸...

现代生活多有工作时间长、精神压力大等情况，使身体会消耗较大量的维生素B群。因此，许多人会额外服用B群保健品，让自己有体力、有活力。但是...

对于新冠长期症状的由来，我们目前仍知之甚少。不过，近日发表在《科学》杂志上的一篇研究表明，世界各地的研究⼈员正在研究长新冠的形成机制是否...

你可能从没想过自己会营养不良。毕竟，如果你尽可能吃健康食物、服用营养补充剂，选择有机食品，甚至自己种一些粮食蔬菜，你可能已经比大多数人更...

疫情下不少确诊者康复后却大感体力不如从前，出现的各种后遗症简称《长新冠》。台中35岁女老师于三个月前感染新冠肺炎，痊愈后却每天都感到疲倦...

全球爆发不明原因肝炎，三方面看原因！ 疲劳、头发脱落、指甲纵纹、这些症状表示肝有问题！预防有方法？！

5月11日， 资深经济学家布拉德·奥尔森（Brad Olsen）在接受Newshub采访时警告，新西兰的经济可能由于工人的过度疲劳正在接...

心脏衰竭没有限定在哪个年龄层，任何年龄都可能发生。例如，二三十岁多是心脏瓣膜或是心肌炎的原因，四五十岁常见为冠状动脉问题、六十岁以后是老...

《柳叶刀》医学期刊发文称，新冠长期症状是“现代医学的头号挑战”！ 出现新冠后遗症要注意五大症状！万一诊断出阳性，下一步该怎么办？ ...

打疫苗后出现长久疲劳，1方法简单方便益气复原！ 感染后生活需要注意哪方面、转阴后怎么做快速康复？

甲状腺低下是世界最常见的疾病之一，直接影响到人们的生活质量。当甲状腺分泌的荷尔蒙不足的时候，会出现各种病症，还会导致心脏病、不孕、儿童大...

眼白出血别轻忽，留意血管警讯！是疲劳、火大，还是高血压、中风？ 保护眼睛灭火又补水，中医有妙方！

现代人工时长，睡眠少，日夜颠倒，三餐不正常，种种生活压力令人身心俱疲，带来失眠、记忆衰退、焦躁、忧郁等等问题。很多人以为多休息或睡觉就能...

自中共病毒（COVID-19）大流行病爆发以来，因出现轻微健康问题而去医院就医的人，比以往大大减少。然而如果身体出现了这几种症状，千万不...

你照顾好自己了吗？适当的自我保健可以让您做事时更有效率，无论是在工作时、在家中、在旅行还是放松时。如果你在这方面没做好，就很难面对生活的...

小心，这种症状，是新冠伤了肝！3大茶饮、5穴位有解！ 病毒检测不到、身体还未恢复？是病没去“根”？重视人体自愈力，原来很重要！

癌疲劳（癌因性疲惫症）与一般疲劳不同，一般疲劳只要适度休息就能缓解，但癌疲劳却无法光靠休息来解决。患者如果一直躺着不动，病情可能还会恶化...

虽然都是很简单的伸展动作，忙碌的上班族也能轻松完成，但它们能对造成疲劳的根本原因─关节问题─产生直接作用。也有不少人实际伸展后就马上感受...