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“肠脑菌轴”研究显示，肠道菌丛变化能改变情绪，情绪也会影响肠道菌丛的平衡。

数世纪以来，专家把情绪问题归咎于大脑，但近年来“肠脑菌轴”的研究，揭开了肠道－大脑－肠道菌群间互动的奥秘，颠覆了这个认知。

香港心理卫生会昨日公布最新“全港抑郁指数调查”结果，发现港人的抑郁指数再创新高，被评为需接受专业治疗的受访者增至11.1%。研究亦显示男...

在日常生活中，焦虑可能会如影随形、挥之不去，越想摆脱它越会让问题更严重。对此，有专家提供了几个因应之道。与其因为撵不走它而心烦意乱，还不...

不少人在早上起床后都很匆忙，甚至会感到焦虑或压力很大。有专家说，除了生理因素会让人在早上感受到焦虑或压力之外，生活中的不良习惯也是元凶...

2024年总统大选正如火如荼进行中，大量选举讯息占据台湾人民日常生活，当选举落幕时，必然是几家欢乐几家愁，民众也容易出现生、心理状况。

近日已迈入选举白热化的阶段，除了候选人及其团队绷紧神经、奋力宣传之外，不少民众也因过于投入选举议题，而开始出现所谓选举症候群的“选举压力...

人们在生气、焦虑或情绪激动时容易做错决定，甚至犯错，这个时候最好先冷静下来，好好思索一下。但要马上冷静下来可没那么容易，这与个人的修为有...

现代人在生活中十分依赖手机，似乎分分秒秒都用得上手机。正因为如此，从人们如何使用手机，就可以看出其心理健康情况。有专家说，如果你有手机随...

近期，中国少年儿童的抑郁焦虑患病率升温。新学年开始仅一个月，北京儿童精神科爆满的消息，引发舆论关注热议。

最新的一项澳大利亚的研究，揭示了超加工食品（ultra-processed food）和抑郁症之间的联系。超加工食品包括软饮料、快餐和冷...

一项最新研究显示，过去一年来的利率大幅攀升导致许多贷款买房的人精神健康下滑，人际关系变得紧张。许多受访者表示不会再信任澳洲储备银行（RB...

正面临身份转换过渡期的新手爸爸，是否感到焦虑与压力？研究指出，2.4~18%的父亲会有产后焦虑症，并用逃避方式来抗拒对育儿的未知。专家建...

8月6日（星期日）下午三时，由亚特兰大台湾妇女会及北一女校友会联合主办的心理健康系列讲座之一 --- “如何面对成年人的焦虑和忧郁症”在...

如果能够把焦虑转化为行动力，它会变得有价值，不只是徒然原地打转，而是成为一股推动力，促使人孜孜不怠、奋勇前进。而当你拥有足够的能力时，会...

一项由澳洲牵头的全球研究发现，到75岁时，全球一半人口将患上某种精神疾患，研究人员呼吁制定有针对性的治疗和服务计划。

近年来，科技虚拟世界的大幅发展，以及新冠疫情后的社交范围萎缩，社会及社交形式产生具大改变。因为人与人的互动减少，移民感受更多的孤独和寂寞...

美国人口普查局下属“家庭脉动平台”最新发布的调查结果显示，通货膨胀给西雅图都会区的居民带来不同程度的焦虑。 根据这次调查，在西雅图...

采用一些方法引导孩子克服焦虑，给孩子工具，让他们能长出复原力。

看电视或打电动的确很有趣，可是这些兴奋、刺激的感觉可能会为大脑带来许多压力。试着多花点时间从事真实世界里的活动......

你正在遭受头疼、焦虑、失眠等的困扰吗？当身体出现某些不适，一直找不到原因，很可能是缺镁了。如何知道自己缺镁？该如何补镁？抽筋、头痛、失眠...

现在是你鼓起勇气的时候了。真正的勇气并不代表永远不再感到害怕—而是即便感到害怕，还是愿意勇敢面对恐惧去行动。接下来，我们来看看勇气如何协...

你有个想法，不代表这就是真的。如果你正对某件事情感到焦虑，那种烦恼的感觉可能会很真实、就像事实一样，但请千万要记得：你比你的烦恼还要更坚...

对孩子来说，要开口讨论焦虑感并不容易，但协助他们面对烦恼永远不嫌晚。

一项调查发现，香港的青少年群体面临睡眠质素危机，其中52.5%的受访者感到焦虑，46.2%患有抑郁症，以及30.5%受压力困扰。中四至中...

卑诗省教师们发现，与疫情前比较，近2年刚入小学的孩子们难管教，这些学生最重要的成长时期是在COVID-19大流行病期间度过的。

文：芳涵・大澳门威尼斯人赌场官网 焦虑症和失眠症，是不分种族、文化背景的多发病症。导致发生焦虑、失眠的成因很多，而随着社会的发展，竞争和生活的压力越来...

研究发现，运动是治疗各种抑郁、焦虑和压力症状的有效方法。运动的好处通常被认为是在身体方面的，但它在精神健康方面的作用也是不可忽视的。