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我创造了属于自己的刹车台词，当烦恼超越当下，过度奔向未来的时候，当数不清的烦恼一口气扑向自己的时候，我就会从嘴里把这句话反复念出来好几次...

澳洲大学的考试季节刚刚过去，考试带来的巨大压力让越来越多的学生寻求校园内的心理健康服务。而一些堪培拉大学急需服务的学生却往往得等待一个月...

焦虑是一种不愉快，且令人无法放松的情绪感受，影响着人的工作与生活。事实上，有些食材能令人拥有好心情，有效帮助缓解焦虑情绪，提升抗压力。哪...