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6种水果能抗发炎、改善关节炎疼痛，但有两种人需注意，控制食用份量才有效！

多项研究证实，石榴、草莓、酪梨、酸樱桃等常见水果均能抗发炎、减缓疼痛，提升骨关节炎患者的生活品质。

控制炎症是治疗或预防疼痛的方法之一。饮食对身体的炎症起着重要作用，你的手腕不小心撞上桌角，虽然吃一条鱼或一把蓝莓可能不会减轻手腕的疼痛...

如果免烤对你的吸引力还不够的话，想像一下，这款浆果芝士蛋糕的外层里竟然有山核桃（胡桃）！而馅料中，脱脂的希腊酸奶和低脂的奶油芝士则减少了...

做出松软司康饼的一个关键是你使用的原料，但另一个关键是这些原料的温度。使用冷藏的黄油，并在它变热之前迅速将所有东西混合在一起，有助于创造...

混合浆果馅饼配冰掼奶油是我最喜欢的夏季甜点。几十年来，我一直在做这种果味浓郁、顶部蓬松、不太甜的甜点。有时我把配方翻倍，所有的甜点就会被...

我们中的许多人在一天的大部分时间里都在高速运转，像救火队员一样扑灭大大小小的火，处理日程安排、交通问题，努力维持我们（和家人）的生活能够...

吉亚获救时身体并无大碍，但她以为“自己在那里只待了3天”。由于没有食物，吉亚在失踪的8个日日夜夜里仅靠喝溪水和捡拾浆果维生，天黑了就缩成...

想像一下，将蓝莓、覆盆子、草莓混合在一起，再添加其它一些健康超级的食材，搅拌出一杯酷爽的奶香莓果果泥，一定会让你满心期待，笑得合不拢嘴...

澳大利亚人的餐桌上很快就将增加一种新的水果，就是有菠萝味道和泡泡糖味道的草莓。进口商尼尔森（Phillip Neilsen）五年前去了一...