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水果怎么挑
水果如何挑?营养师:颜色越深越健康
蔬果是人体几种维生素的主要来源,研究发现,蔬菜水果摄取不足,是慢性疾病的重要成因,甚至与多种癌症的成因有直接关系。从健康的角度来看,颜色不同其植物性化学物质也不尽相同,饮食上应多色、多种、多变化,以提供机体各种营养需求。
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水果怎么挑
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2016年07月08日
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