李奥‧巴伯塔
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阅读最多 人气: 634142017/06/17 -
人气: 266102017/03/23
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拖延症是个坎 教你3步迈过 2018/05/16很难找到几乎从不拖延的人——根据我的经验，95～99%的人会犯拖延症。然而，也有那么一些⋯⋯ -
练习不生气 放下改变别人的心才不会痛苦 2018/03/11每个人都会遇到让人不悦的事，和不愿与之相处的人。 除了经年累月朝夕相对的家人，还有朋友、同事、在网路上接触的网友，他们都可能讲出某...
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新的一年 每天做一件小事 获益无穷 2018/01/02新的一年开始，每天花10～20分钟投入简单的努力，几周、几个月下来，就能不费力得到意想不到的收获！这并不是痴人说梦，而是“踏实”带来的魔...
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为什么你总是忙个不停？ 2017/04/19沉迷于贪求更多、求得最大化的心态，到头来并不能让它满足，而只是创造出更多的欲求。沉迷于此，无济于事。我们能做的，只是留意这种想要更多、想...
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走出这四步 淡然放下过去 2017/04/09我们会如此难过、郁闷、生气或受伤，是因为我们心中有些“故事”，向我们讲述着发生了什么。我们不能不想这些过去的事，它们不断在我们头脑中回放... -
通过另一半实现自我？放下这一念 会发生什么 2017/03/10我有一个朋友，心地淳善，却感到孤独，竭力想找到一个欣赏他的善良的伴侣共度一生。我猜，我们都会感到有种与他人建立深入关系的渴求，希望有那么...
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对自己不满意？做个练习 活出不一样的一年 2017/01/23由于不喜欢不满意自己的感觉，我们会逃到饮食、喝酒、购物之中去，借此来分心、获得安慰；想要自我保护时，又会去抨击别人。我们怎么解决这个根子...
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如何不被你的厌恶带动 2016/11/18我有个朋友，他没有意识到自己不喜欢的东西有多么多——他的生活很大程度上是在避免不喜欢的事物，或匆匆忙忙完成体育锻练之类的事，或者为那些行...
