控制体重
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阅读最多 人气: 221792016/03/13 -
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研究：蛋白质可能有助女性控制体重 2022/12/20由于雌激素水平下降和生活方式等因素，许多更年期女性都会出现体重增加的情况。一项新的研究发现，增加饮食中的蛋白质足以控制体重增加。 -
降血糖药被当减肥药致缺货 2022/11/24糖尿病用药肠泌素，因附带能控制体重，近年被当作减肥利器，如今却传出严重缺货。卫福部食药署24日表示，将会发文提醒医疗院所，优先给予第二型... -
睡眠十大好处 提高脑力、抗衰老都在内 2022/02/28充足的睡眠对健康有很多好处。随着时间的推移，睡眠不足影响的不仅仅是你早上的心情。研究表明，有规律的优质睡眠对于从控制血糖到加强运动效果等...
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瘦身也能吃美食“沙嗲鸡”低卡料理轻松上手 2021/08/04这一道“沙嗲鸡”来自于点击量破百万的美食瘦身社群Pinch of Nom。创办人研发菜肴是为了健康和控制，因为无法放弃美食，只好开始研发...
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不吃药 十种健康生活方式就能稳住血压 2021/03/30一旦被诊断为高血压，很多患者可能会很担心自己需要长期服药来控制血压。其实，如果你能通过健康的生活方式成功地控制自己的血压，你可能会避免、...
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到了过年期间，就是一饱口福的时候了！不求减肥只求不变胖。这里教你十个小秘诀，在享受美食的时候也控制体重。
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拍美食等10秒 减肥好帮手告诉你热量 2017/06/25台工研院正在研发一项非常有趣的“食材辨识饮食管理平台系统”，使用者拍下食物，用手指画出食物的确认范围，十秒后就能算出热量等成分，控制体重...
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BMI22-27 死亡风险最低 2011/03/23许多人都梦想能够拥有纸片人的身材，不过根据中研院最新研究指出，如果过瘦BMI值低于15的人比起BMI值介于正常范围22到27的人，死亡...
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适度运动控制体重 安度孕期 2007/12/17怀孕期间，胎儿成长所需的营养素皆来自母体，因此孕期营养的供给，一方面为维持孕妇本身的需要，另一方面可提供胎儿的发育需求，且为日后生产与哺...
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控制体重之原则 及进食方式 2007/02/26控制体重之原则 及进食方式
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健康1+1
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健康1+1
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善用饮食控制体重 2006/12/11饮食控制得宜对减肥有非常大的帮助，如果每天吃一定的量，而且是早餐、午餐、晚餐吃的比例是3:2:1那可就对减肥有帮助！所以每天一定要食量固...
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上班时如何控制体重？ 2003/01/28
