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牛奶是蛋白质和钙的良好来源，但喝牛奶的方法要正确，才会更益于健康。那么怎样喝才能不伤脾胃又能有效补钙？牛奶与什么搭配有助于护血管降胆固醇...

荞麦是一种传统的养生食材，近来受到越来越多人的青睐。台湾中医世家怀生堂第五代传人张维钧医师，分享独门荞麦养生食谱，有助降三高，护血管。