孩子焦虑
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阅读最多 人气: 1052023/05/31 -
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赶走焦虑小怪兽（5）如何协助孩子面对焦虑感 2023/07/12采用一些方法引导孩子克服焦虑，给孩子工具，让他们能长出复原力。 -
赶走焦虑小怪兽（4）要怎么放松？ 2023/07/01看电视或打电动的确很有趣，可是这些兴奋、刺激的感觉可能会为大脑带来许多压力。试着多花点时间从事真实世界里的活动......
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赶走焦虑小怪兽（2）拟定小任务 克服焦虑 2023/06/14你有个想法，不代表这就是真的。如果你正对某件事情感到焦虑，那种烦恼的感觉可能会很真实、就像事实一样，但请千万要记得：你比你的烦恼还要更坚...
