夜猫子
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夜猫子能变早鸟吗? 专家教你方法 2022/10/21每个人的生活作息都不尽相同,有的人早睡早起,有的人就爱当夜猫子。那么,如果夜猫子想要改变生理时钟,变成早起的鸟儿,有没有可能呢?
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改变生理时钟“夜猫子”能变早起“鸟” 2021/05/15有些人在太阳升起之前就起床了,去跑步或吃一顿丰盛的早餐。对于喜欢熬夜的人来说,早睡早起实在太难。那么夜猫子有可能改变自己的生理时钟吗?专...
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这家的夜猫子猫咪,在大半夜正想要去哪里闲逛时,刚好男娃半夜也不想睡觉,这2位小玩伴还真的聊起来了;视频发表后,引发网友好奇的问,他们喵来...
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新研究:“夜猫子”比早睡者反应迟钝 2019/04/01一项新的研究发现,晚睡型的“夜猫子”比早起型的人反应更迟钝,更难集中注意力,并且更容易困倦。据《太阳先驱报》报导,莫纳什认知与临床神经科...
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人类影响不着痕迹 动物改过夜生活 2018/06/27最新研究显示,就算是露营、健行等简单亲近自然的活动,人类仍在不知不觉间影响了动物作息,越来越多动物为了避免与人类接触,改当“夜猫子”值夜...
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夜猫子生物钟被延长?爱熬夜或是基因突变 2018/05/23对于夜猫子来说,早上起床是一件非常痛苦的事情。很多人,包括夜猫子们自己,都以为爱熬夜而导致早上起不了床是不良生活习惯所致。但是现在研究人...
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早起或晚睡和遗传有关 女性“早鸟”更多 2016/02/03你是早鸟还是夜猫子?如果每天早上你都能愉悦地起床,不需要闹钟叫醒,并开始一天,你就是早鸟。一项最新的研究发现,决定一个人是否早起或是晚睡...
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晚上这习惯会让你变成“夜猫子” 2015/09/20一天的生活,就从早上一杯咖啡展开,许多人爱喝咖啡成瘾,甚至到晚上还是要再喝一杯作为ending。这习惯或许会让你变成晚上不睡,早上不醒的...
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研究:夜猫子注意力集中时间更长 2009/04/25最新的一项研究显示,晚睡晚起虽然不利于健康,不过“夜猫子” 要比习惯早睡早起的人在进行脑力工作时注意力集中的时间更长,做事效率更高。
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给“夜猫子”的几点建议 2008/01/01随着社会的发展,夜生活日益常态化,这使得夜间工作人数急增,这种“黑白颠倒”的作息制度会导致肾上腺皮脂激素分泌紊乱而损害身体健康。为此,专...
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熬夜批公文下指令 北韩领袖金正日是夜猫子 2007/07/08北韩领导人金正日的健康问题最近再度引起各界兴趣,据南韩媒体今天报导,北韩官方“劳动新闻”六月二十二日一篇有关金正日生活型态的报导引述本尊...
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夜猫子的自我保健 2006/12/13“夜猫子”要从饮食、心理、作息等方面进行调整,以利于身体的自我保健。