养生食谱
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阅读最多 人气: 320712019/11/27 -
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【春季进补】牛肉汤帮助身体虚弱者改善体质 2024/03/21春季的进补 春季，人体正是舒畅伸展之时，通常并无进补的必要，但是身体虚弱者，为改善体质，也可适当服些补药。 春季正是万物甦发季节... -
防油性发质就多吃B族！5类食物恢复头发浓密黑亮 2024/03/20为使软发转硬而有弹力的食物：可以多摄取含有钙质的食物，如小鱼、紫菜、菠菜、高丽菜等。
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只要注意有助于减肥的食物 减肥其实很简单 2024/03/19有助于减肥的食物 世界营养学专家透过反复研究发现，有些人肥胖的原因是由于饮食中缺乏能使脂肪转变为能量的营养素。这些营养素就是烟碱酸、维... -
常常睡不着吗？5种安神助眠的药膳 轮流吃 2024/03/18安神助眠的药膳 很多中年女性常常因失眠、睡不安稳、睡梦纷坛、醒的早而致睡眠不佳，影响体力和精力，总感到无精打彩，心有余而力不足。由此看...
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好累！怎么睡都睡不饱 小心慢性疲劳症候群 2024/02/15“好累”、“疲倦”、“精神差”、“怎么睡都睡不饱”，这些都是上班族经常可听到的抱怨，但真的到医院去检查，却往往找不到真正病因，所以通常都...
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越老越难减重？中医师教你“全方位消脂茶” 2024/02/13在门诊中常有病患问我：为什么年龄越来越大，食量越来越小，但体重却还是逐年上升？越老越难减重？其实年龄增加，身体的基础代谢率降低，如果少吃...
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转骨调养男孩女孩有不同 中医公开两药膳 2024/02/12每个父母对孩子都有很多期许，基于“望子成龙，望女成凤”的心理，青春期父母都会到门诊询问有关“转骨方”的相关问题。
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一年四季都好吃的15道四季豆食谱（下） 2019/11/28四季豆鲜嫩多汁，美味又能解油腻。四季豆丰富的营养对人体有帮助，许多蔬食健康食谱中都少不了它。下面介绍15道食谱，天天变换不一样的四季豆料...
