入睡
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阅读最多 人气: 149452018/05/04 -
人气: 111732023/12/10
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闹钟没响之前醒了难入睡？专家支三招 2023/08/06许多人害怕刺耳的闹钟声，因为这种声音预示着忙碌的一天开始。但如果你在闹钟响之前不长时间醒来，也会陷入一种继续睡下去、还是起床的纠结中。 -
睡眠专家：在卧室种这些植物 可助你入睡 2023/01/03除了数绵羊之外，还有不少方法可以帮助人们入睡，其中包括在卧室内种植特定的植物。现在来看看专家怎么说。
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“4-7-8”方法或可助您入睡 2022/09/18入睡或从焦虑中恢复过来可能永远不会像 1-2-3 那样容易，但一些专家认为，一组不同的数字——4-7-8——更接近于做到这一点。
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旅行时如何安然入睡？ 专家分享5招 2022/02/22人们在旅行时或多或少都会受到时差等因素的影响，在下榻处或交通工具上不太容易入睡，特别是体质敏感的人。对此，有专家分享了5个诀窍，希望能帮...
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近六成澳人失眠 正常生活受影响 2019/11/25一项最新调查发现，澳洲一半以上的成年人至少有一项慢性失眠症状，他们的正常生活因此而受到影响。 -
宝宝又哭又闹，深更半夜不想入睡，让疲惫万分、次日还要上班的爸爸妈妈束手无措。为什么不试一试一种奇怪但好用的哄婴儿入睡方法“Oompa L...
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飞机上难入眠？ 6招包你睡得香甜 2016/07/14如果在长途飞行时无法好好睡个觉，不但影响旅游兴致，还可能打坏一桩大生意。想在飞机上睡个好觉？穿着、饮食、必备的助眠小物都要注意，来看看以...
