健走
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阅读最多 人气: 581492020/05/01 -
人气: 171752020/08/18
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买鞋要注意 保健达人看这4点 2021/05/13近来郊山健行风气盛行，不少人会穿着支撑与抗震力不足的布鞋或凉鞋爬山，长时间穿着容易造成足部疲劳与受伤。足部保健达人、阿瘦皮鞋内湖店店长叶... -
把走路当运动 医师：日行7千步 越走越健康 2021/05/13随着本土疫情案例再起，间接促使“静态生活”型态人口增加。除了个人防护不能松懈之外，透过走路保持适当、基本的活动量，有助增强自身免疫力。
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出游滑铁卢？ 专家：鞋底摩擦系数是关键 2021/05/13进入夏季，无论梅雨季或午后雷阵雨，出门登山健行难免阴雨绵绵。据调查显示，有八成的民众都曾因下雨路面湿滑而滑倒！
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基市暖暖区5月12日“祖孙共融”健走活动 2021/05/03基隆市暖暖区碇内发展协会及暖暖区卫生所为鼓励长者社会参与及预防长者失能、预防肥胖慢性病发生，110年5月12日上午9；00办理‘祖孙共融... -
疫情掀“暴走”潮 足医吁别轻忽筋膜退化风险 2021/04/29民众因疫情无法出国，踏青兼赏花“暴走”成为热潮，但也诱发足底筋膜炎。阿瘦足医健康中心团队提醒，由于塞车时双脚长时间处于低活动量，和下车后...
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全国新住民健行暨嘉年华 潮境公园热闹滚滚 2021/04/17全国新住民健走暨嘉年华活动，17日上午在基隆市潮境公园举行，因为天气放晴，现场聚集超过3千人，大家齐聚一堂运动健走、增进情谊，并且享用各...
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瘦身有成充满正能量 百折不挠投向光明 2020/12/17身体各器官少了负担，心也变得开朗，嘉义市109年全嘉爱健走系列活动所举办的健走瘦身赛成绩揭晓，17日由卫生局局长张耀懋颁奖给成功瘦身的个...
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练肌肉选在中午还是晚上？正确时间运动助入眠 2020/12/13肌肉训练和有氧运动应该在什么时候做，早上、中午还是晚上？在正确时间运动，不仅白天精力充沛，夜晚副交感神经作用也更好，能促进身体放松和入眠...
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大手牵小手 为爱向前走公益健走 2020/11/28请您陪着身心障碍者与失智长辈走出社区，一起走一段有爱有阳光之旅！请社会大众接纳身心障碍者，一起共同享受爱的阳光！请支持身心障碍者有一个快...
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副总统走读樟之细路“老官道”行销苗栗好山好水 2020/11/22副总统赖清德11月22日走访樟之细路“老官道”，县长徐耀昌陪同参加，感谢副总统亲自体验苗栗山林步道，行销苗栗好山好水，一行人并宣示“健康...
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副刊
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I 教育园地
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台中跨年移师中央公园 抗疫健走假日登场 2020/11/18今年台中跨年盛会将移师水湳机贸园区中央公园举办，趁着秋高气爽，市府卫生局也规划“后疫情时代，大家一起向前走”健走活动，凡全程参与、完成健...
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嘉市千余人赴河滨公园 沿步道健走四公里 2020/09/27秋节前夕，嘉义市第2场“全嘉爱健走”27日清晨幸福登场，近1500名爱好健走的民众齐聚八掌溪畔的河滨运动公园，卫生局副局长廖育玮、孙贯志...
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9月5日国民体育日 全国万人健走大会师 2020/09/03远离尘嚣，出外踏青，顺心健走，为庆祝109年国民体育日举办的全国万人健走大会师，将于9月5日上午8点在嘉义市兰潭风景区三信亭举行，活动不...
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全嘉爱健走 29日晚228国家纪念公园举行 2020/08/30千人健走场面相当壮观，29日晚嘉义市政府卫生局首场“全嘉爱健走”活动于228国家纪念公园举行，卫生局局长张耀懋、立委王美惠、孙贯志议员、...
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中横通车60年 12身障挑战健走31公里 2020/08/13中横公路通车60年！12位身障勇敢追梦，挑战4天中横健行，全程31.5公里路程。市长卢秀燕13日见证启程，她大赞生命斗士们拥有钢铁般的意...
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嘉市推出“全嘉爱健走”系列活动 2020/08/06嘉市府卫生局为鼓励民众健走促进健康，举办4场“全嘉爱健走”系列活动，第1场健走于8月29日在刘厝里228国家纪念公园举行星光轻健走；第2...
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预防骨质疏松 这样运动才有效 2020/06/11什么运动可以让骨骼更强健，有效预防骨质疏松？走路可以吗？慢跑？骑单车？游泳？只要有规律运动，就能享受运动带来的健康益处。但是若要提升骨质...
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1年瘦26公斤！10种运动快速燃烧卡路里 2020/06/03日常饮食中摄取的多余卡路里，会转化为脂肪囤积在皮肤下和内脏周围。然而，只要每天运动多消耗200大卡，少吃300大卡热量的食物，一周就可以...
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防疫新生活 台东16乡镇开健走班 2020/05/27台东县16乡镇市卫生所今年起将陆续推出“健走班”，鼓励民众采用间歇式健走，保持良好体力并可提升免疫力，进行防疫新生活。
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彰化荣家元旦健走 晨曦迎新年 2020/01/01彰化荣誉国民之家109年1月1日举办“元旦升旗典礼暨健走活动”，由家主任史浩诚率住民长辈及职员工向国旗致敬，祈福国泰民安，互祝新年快乐...
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全民活力健行 宜兰2020年元旦升旗典礼 2019/12/27“喜迎元旦，健康宜兰”宜兰县政府109年元旦升旗典礼，将于元旦当日上午6时30分在宜兰运动公园体育馆前广场举行。林姿妙县长重视乡亲的健康...
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池上美景再升级 197无电杆艺术大道完工 2019/11/24庆祝全新景观的197县道完工通车，台东县池上乡24日举行全乡大健走，乡民们扶老携幼亲身体验路平及500公顷没有电杆的稻田地景美景，十分开...
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国际崇她新竹社“百周年健走暨健康义诊列车”圆满成功 2019/11/17由新竹市政府指导，国际崇她社新竹社协同多个国际社团：扶轮社、狮子会、同济会及赞助单位，于今天(11/17)早上在十八尖山举办“国际崇她社...
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海科馆12/1健走 山海美景尽收眼底 2019/11/11国立海洋科技博物馆为鼓励民众在秋高气爽时节户外走一走，12月1日办理“大手牵小手海科轻松走”健走活动，即日起开放报名。全程3公里，报名民...
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大手牵小手 公益健走为爱向前走 2019/11/02请您陪着身心障碍者与失智长辈走出社区，一起走一段有爱有阳光之旅！请社会大众接纳身心障碍者，一起共同享受爱的阳光！请支持身心障碍者有一个快...
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庆祝双十国庆 彰化荣家八卦山健走“塑身” 2019/10/09光辉十月十日是国庆日也是荣民节，彰化荣家员工及住民于国家生日前夕举办健走活动。穿梭于秋日的八卦山南麓，田中、社头及名间的山林步道，风光明...
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光辉十月公益路跑暨脑麻阳光健走 2019/10/03公益路跑为让更多人知道，3日于嘉义市体育场举行记者会，国际扶轮3470地区嘉义西区扶轮社将于10/13举办“光辉十月公益路跑暨脑麻阳光健...
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芦竹溪畔健走迎重阳 长者出户外看见进步改变 2019/09/29桃园市芦竹区“溪畔健走，幸福久久”健行活动28日吸引上千位长者报名参加，健走路程全长1.8公里，特别呼吁大家放慢脚步，沿着南崁溪畔，欣赏...
