我参加萨提尔模式二〇〇一年专训，二十年来我经常“思索冰山”，意图更深入“理解冰山”，每当我以为理解透澈了，又会对冰山有新发现，冰山是个太...

健康长寿的话题在任何时候都深具吸引力。那些长寿之人是怎么生活的，尤其是那些成群的百岁寿星居住的地方有何特点，您不妨了解一下，也许从中可以...

人们在做错事时通常会感到内疚，这是一种自然的情感，而且可能会持续很长的时间。有专家说，在某些情况下，内疚可能会变得有毒，而且被别人利用来...

即将退休，你可能发现，要适应不上班的生活，比想像中还难。刚退休时你会经历一种变化：一觉醒来，你的身份变了，日常事务和工作重担一下没了，内...

当我们很在意别人感受、但却不习惯尊重自己感受时，面对别人的感受，我们内心很可能是有情绪的：

法兰斯瓦兹．多托让我们知道，过多的失望可能会让孩子心灵受创，但失望也是必要的，且能帮助成长。我们知道孩子有欲望也有需求，也知道不能把两者...

在陪伴孩子成长的过程中，会一直遇到失望这个问题。在试着尽可能不让孩子失望的“纵容派”和常让孩子失望的“权威派”之间，孩子需要的是什么？

香港青年协会的“青年创研库”研究发现，刚进入职场的青年主要承受规划个人前途、处理人际关系、应付工作要求等问题，并有部分出现焦虑、不安、失...

你曾经说过，我们的世界人际关系贫乏。我们生活的环境里见到的人越来越少，即使当我们真的见到人并且进行对话，仍然没有真正聆听彼此所说的话，也...

桃园市长张善政出席“113（2024）年桃园市政府新进人员研习班”，嘉勉新进同仁。张善政首先欢迎所有新进同仁加入桃园市府团队，并勉励同仁...

有些情绪勒索者，他们重视自己的需求与感受大于别人的，是因为他们一直以来，都觉得自己“被亏待”。可能从小到大，他们时常感觉到委屈、不满足...

为什么有人会成为情绪勒索者？尤其，他很可能是我们的重要家人、亲密伴侣、知心朋友、主管同事……究竟是什么，让他们变成了对我们不停索求的情绪...

一个粗鲁的人，或者一种以无礼为标志的动态关系，可能会伤害整个团队──甚至就连只是看到或听到紧张互动的人，也可能受到伤害。如果员工分心、压...

整理能让我们觉察，日常生活中的每件事物都很重要。我们不只需要螺丝起子，也需要螺丝，再小的螺丝都不例外。无论看起来多微不足道，所有东西都有...

你曾经看着一张名片，却怎么也想不起来对方是谁、连长相都毫无印象吗？这种事在整理时很常发生。每次我都会鼓励学员趁这个机会把名片丢了，但很多...

有人请你指导、提供意见或帮其他忙时，不要毫不考虑就一口答应，而是要建立对你来说最重要的关系。放心拒绝浮泛的请求，毕竟利用人脉帮助你真正在...

要建立让自己心动的人脉，关键在于知道自己喜欢何种关系。例如，有些人喜欢被朋友围绕，一群人热闹地聚在一起；有些只喜欢跟少数人建立深厚的关系...

对艺术家来说，IG是很重要的社群媒体平台。英国画家和插画家丽安的IG追踪者多达一万五千人。这个数字虽然令人兴奋，但跟这么多人连结互动却很...

六岁之前还是处于自我为中心的时期，没有所谓的“他我概念”，如果这时强迫孩子分享，其实是抢劫的行为，要让孩子懂得“分享”，应该先满足孩子的...

在职场中建立良好关系会带来工作和个人两方面的众多益处，但很多人觉得这很困难。有专家分享了如何建立良好关系的几个秘诀，其中包括改善沟通技巧...

在意图影响他人之前，我们必须先求知彼。缺乏了解，你可能只是白费功夫，无法产生真实的影响。每个人都透过一副源于自己特殊背景及有限经验的眼镜...

总觉得自己一不小心就会跟别人吵架？觉得跟伴侣总是难以互相理解，或是害怕拒绝他人会引发冲突或破坏人际关系？对此，心理师余佳容分享“非暴力沟...

我们每天都在说话，常常都在沟通，但为什么有时候沟通不成，反而造成误会？事实上，表达背后的思考，才是我们真正需要学习的地方。

每个人都希望有好的人际关系，可能是跟配偶、父母、朋友或重要的人；也可能是跟下属、主管或同事。我最近教课时，经常给客户一些建议，以下是我最...

美国女人瑞帕尔多（Madeline Paldo）现年100岁。她从18岁工作到99岁才退休，足足工作了超过80年。她相信，正是长时间的工...

失控行为不是问题本身 而只是问题显现的方式。我们想压抑情绪的出现、想阻止某些行为或念头，并对有这些反应的自己严加斥责，但其实这些情绪、行...

如前所述，经济学这门学问，和其他学科一样，都是以“人”作为关切焦点，无非希望所有降生在凡间的平常人，都能幸福快乐地过活。推而广之，所关切...

大多数浪漫关系中的异性伴侣往往会拥有相同的特点，从饮酒习惯到政治倾向等，这可以叫做夫妻的相关性。我们都听过古老的“相异则相吸”的名言。然...