挖竹笋常在破晓之前，套句军事用语就是“拂晓攻击”，尝尝辛苦早起的滋味。
2009年06月24日 7:17 AM
采秀私房菜
炒韭菜时易流失水分而口感粗老，加少许高汤拌炒则更加滑嫩可口。另可拌炒鸡蛋、肉丝、海鲜，或包水饺，或将花蕾腌制成“韭菜花酱”，多样性的烹饪可增添风味及口感。
2009年06月03日 7:04 AM 
![[采秀私房菜]炸红葱酥](http://i.tvsmo.com/assets/uploads/2009/04/904162240101983-150x120.jpg)
![[采秀私房菜]双鲜炒水笋](http://i.tvsmo.com/assets/uploads/2009/04/904120730321983-150x120.jpg)
![[采秀私房菜]沙茶牛肉炒面](http://i.tvsmo.com/assets/uploads/2009/04/904050941191983-150x120.jpg)
鱼类富含蛋白质、铁及钙。鱼油富含n-3脂肪酸，能降低心血管疾病、猝死、心肌梗塞、脑中风、动脉硬化。蒸鱼或鱼汤能保持优质的n-3脂肪酸，才是较健康的吃法，若煎鱼或炸鱼则易变成致癌的“过氧化脂肪酸”。
2009年01月26日 6:41 PM 
今日头条
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13岁的王圣缘曾经是一位体重190磅的胖小伙，凭籍超人的坚韧和自律，在半年时间内，成功减肥70磅。从一个胖少年变成一个帅气的舞蹈演员，王圣缘付出了许多努力。终于考入美国纽约的飞天艺术学院。
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