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心理教室
九种方法帮你越挫越勇
(大澳门威尼斯人赌场官网记者蔡幸玲编译报导)被裁员、事业失败或婚姻失败,千万不要一蹶不振,或等别人来帮你。据《今日心理学》(Psychology Today) 杂志的建议,不妨将失败视为改变人生的新契机,参考心理学家提出的9个挫折复原的方法,可以协助你安然渡过失败的风暴。能够从灰烬中重生的人,才是最可贵的。
幽默
乐观
2009年08月29日 1:11 PM
提升自我觉察力 静观生活最自在
觉察,是专注于当下,用心感受生活中的每一件事情。这听起来像是许多人追寻人生目标的方法,然而事实上,培养自己的觉察力不仅可以使人达成目标,更能享受生活。
专注
静心
2009年08月24日 11:11 AM
如何给人好的赞美
赞美是人们社交生活中一个很重要的部分,适当的赞美别人,可以创造许多正面的能量,营造良好的人际关系,但是如果过度的谄媚、阿谀奉承,恐变成令人讨厌的“拍马屁”。
拍马屁
赞美
2009年08月17日 10:55 PM
如何进行“情绪管理” 做个EQ达人?
台湾董氏基金会对台北地区民众所进行的一项“生气”统计显示,有一成半的人每天会生气,有六成以上的人每周会生气一次。由此调查可发现一半以上的人每周都会有一次心情不愉快的经验,这种心情状态不只会影响个人的身心健康,也会间接影响生活品质和周遭人们的情绪。
人际关系
情绪管理
2009年08月07日 8:54 PM
勇敢面对创伤
我记得杨老师跟我分享过一句话:“愿意把伤痛说出来是一件很勇敢的事。”有许多人都把伤害埋藏起来,让痛苦啃噬自己的心灵,不愿面对,当然也无法解决问题。他之所以一直不愿面对父亲失踪的事实,其实跟母亲的逃避心理有很大的关系......
教师心得
湘宜
2009年06月29日 8:21 PM
一笑天下无难事
生活压力!心情低落!情绪紧绷!其实,你遗忘的只是久违的笑容...
何权峰
2009年06月25日 8:15 PM
七大诀窍 辨别对方是否在说谎
英国曾有一项研究调查指出,有高达九成五的女性坦承会说谎。人往往讲谎话的概率比自己所意识到的要多。
人际关系
信任
说谎
2009年06月02日 11:39 AM
让人立即快乐的7个小秘诀
现代人压力大,痛苦与不快乐的比例与日俱增。面对未来,有越来越多的人感到焦虑与茫然;更难以得到快乐及随遇而安的幸福感受。
正向思考
2009年04月26日 9:50 PM
转个念头 活得更好
“如果我拥有一份更优渥的工作,我要是能住在一栋更棒的房子,假使我嫁的是位有钱人,……我的生活一定会更幸福美满。”这是日常生活中耳熟能详的抱怨,但是问题的征结究竟是外在因素所引起?还是自己和周围拧了劲?今日心理学网站(psychologytoday.com)引导大众面对问题,从“心”思考。
危机
梦想
快乐
忧虑
抱怨
挑战
探险
烦恼
2009年04月06日 10:41 AM
愁眉不展? 6盏明灯指引快乐秘笈
快乐有时看似遥不可及,有时却又好像近在咫尺。究竟该如何做方能坐拥快乐?2008年旧金山举行了一场‘快乐的诱因研讨会’(Happiness & Its Causes Conference),大众医疗网站WebMD.com摘录了与会的科学家、医生、心理学家、艺术家、哲学家以及西藏佛教徒倾囊相授的快乐秘笈。在金融海啸持续席卷全球之际,这些谈话宛如明灯指引坐困愁城的...
2009年03月02日 7:12 AM
“展望未来”明天会更好
沮丧会使你与未来隔绝,失去希望;若能对未来有明确愿景,便能拥有源源不绝的希望和动力...
成功
正向思考
沮丧
2009年02月13日 1:21 PM
五帖良方教你打造自我新形象
俗语说“江山易改,本性难移。”一个人的个性不容易于一朝一夕改变,但是藉由适当的方法,某些个性是可以逐渐修正,帮助个人跳出既定的框框,重塑新形象。今日心理网站提供五帖良方教你如何打造一个新的自我。
个性
性格
2009年02月08日 9:55 PM
科技是否正在改变我们的大脑?
(大澳门威尼斯人赌场官网记者唐依旋/汤光宇综合编译报导)多数的家长都忧心现代科技如网路及暴力电玩对青年学子所带来的不良影响。近来,这已不再只是为人父母与师长的忧心,更成了许多科学家们急欲探讨研究的议题。
学习
电脑科技
2009年01月04日 8:25 PM
研究:滋润心灵的鸡汤 每日勤做五件事
“天天五蔬果”已是大家耳熟能详的身体保健指南。而身心灵彼此相互影响,因此心灵健康也是不容忽视的课题。集结了400位科学家的研究,英国政府智库Foresight曾发表报告,倡导“每日五件事”方案,鼓励社会大众每日勤做五件简单的事以更有效地提升心灵健康。此外,在这些提升心灵的活动当中,科学家带领我们一窥“施比受更有福”的个中奥秘。
快乐
精神健康
2009年01月02日 8:03 PM
活在当下
心理教室
2008年12月01日 8:01 PM
远离七大坏习惯 幸福才会来敲门
(大澳门威尼斯人赌场官网记者唐依旋/周奕伦编译报导)美国知名心理学家威廉.格拉瑟(William Glasser)指出:绝大多数的情绪障碍皆可归咎于七种不良习惯,分别为处罚、抱怨、责备、威胁、怨天尤人、批评及贿赂,而我们却常使用这7种负向情绪而毫不自觉。
人际关系
幸福
情绪管理
正向思考
2008年11月28日 1:54 PM
个人经济焦虑的成因与应对之策
(大澳门威尼斯人赌场官网记者钟孟伦编译报导)随着经济大环境的动荡,很多人已经很难专注在工作岗位上,甚至不停的担心未来的工作保障、退休金等问题。这样的焦虑诚属自然,但可能会使我们扭曲现实情况、混乱思考行为和影响正常工作表现。
心理
金融危机
2008年10月27日 5:40 PM
让生命发光的秘诀
人生际遇中,因为对自我价值的不肯定,担心别人一旦知道自己的缺点会受轻视,于是许多人会筑起高墙,阻隔与旁人的关系,隐藏真实的自己。久而久之,自己也不认识本来的自己了。如果我们能够更坦然面对自己,勇敢面对那些不易改变、影响深远又容易掉回去的旧习惯,再采取新的因应方式,使自己的生命不断向上发展,复杂的生命将因我们的勇于突破而更加光耀。
生命教育
2008年10月24日 8:26 AM
最新测验:您是否为购物狂?
(大澳门威尼斯人赌场官网记者钟孟伦编译报导)伊利诺大学—香槟分校研究人员发表了一份新评量表,能帮受试者把关,看看逛街前是否该把信用卡留在家里?
心理
购物狂
2008年10月04日 3:39 PM
人际杀手 嫉妒心
(大澳门威尼斯人赌场官网记者胡维真编辑报导)嫉妒心人人皆有;有时看不惯别人比我们好,或是他人拥有我们所无法拥有的东西,这时许多人的嫉妒心会蠢蠢欲动。人与人之间也常因嫉妒,而伤害了彼此的情谊。很不幸的是,这样的例子和经验几乎天天都在生活中上演。
人际关系
2008年09月14日 10:08 PM
微笑,当生命陷落时(9)光芒大,阴影深
在莱茵河畔, ─位年轻人正垂头丧气地来回走动着,他心烦意乱,想跳河自杀。他正在犹豫不决, ─位老人经过他的身边,问道:“年轻人,你有心事吗?”年轻人深深叹了口气说:“我叫莱恩,但上帝从来没给我来恩,年过三十却─事无成,家里头还有个令人厌烦的黄脸婆,这样的日子我真受够了。”
生命陷落
2008年08月23日 10:34 AM
人性探索: 战乱孩子眼里的对与错
(大澳门威尼斯人赌场官网记者钟孟仑编译报导)联合国估计约有50个国家的孩子的童年在战火中饱受摧残。在过去十年中,将近有二百万孩童死于战火,六百万孩童受伤,二千三百万孩子无家可归。
儿童
复仇
战争
道德
2008年08月10日 1:33 PM
你喜欢寻求别人的认同吗?
(大澳门威尼斯人赌场官网记者林节编译报导)想要成为万人迷、被每个人喜爱、希望大家都能认同你,不但得付出极大的心血、努力与代价,到头来,你更会发现,其实,你已失去了真正的自我。
健康
心理
自我
万人迷
2008年08月10日 4:27 AM
微笑,当生命陷落时(8)总数是─样的
当你是快乐时,悲伤便在─旁窥视;而当你是痛苦时,那随之而来的就是欢乐。到了最后,你会发觉,每─样都配得好好的,每─种痛苦与快乐,每─样你所得到的和失去的,好的与坏的,到了最后,你仔细去算算看,加加减减之后,那个数字将会是─样的。
生命陷落
2008年08月05日 8:48 AM
成功的近道
1938年,一位16岁的少年来到巴黎寻梦,他的理想是成为一名舞蹈家。当时,舞蹈是一个热门行业,也是一门贵族艺术。少年家里穷,根本无钱供他上舞蹈学校。少年不死心,每天据理力争,甚至以绝食相抗。父亲没有办法,只好跟他签了个君子协定:允许他夜晚进舞蹈学校,但白天必须自力更生,想办法赚到学费及生活费。
心理教室
2008年07月28日 10:09 PM
虚拟世界 解决心理障碍的途径
大约有20%的青少年存在心理健康问题,这些问题主要与滥用药物和遭受暴力伤害有关。而在这些孩子中肯向医生寻求帮助的不足20%。
2008年07月27日 11:21 PM
微笑,当生命陷落时(7)好事?坏事?
一般人认为所谓的好事或坏事都以世俗的眼光来看,比方,得到是好事,失去是坏事;成功是好事,失败是坏事;有钱是好事,没钱是坏事。神考验众人,有时透过财富,有时利用贫穷。考验富有的人是否乐善好施,考验穷人则看他是否能知足常乐。像中乐透彩,一般人都认为那是有福气,但是以灵来看,那要不是用掉过去累积的福份,就是预支了未来的福气,不久就会在别的地方失去。
生命陷落
2008年07月13日 10:36 AM
眼睛会说话 泄露你的心!
(大澳门威尼斯人赌场官网记者王知涵编译报导) 是否曾经有人认为你很快乐、悲伤或是很生气?这便是别人从你的眼神所做出的主观认知。美国耶鲁大学博士约翰.皮尔辛(Dr. John A. Persing)表示:“研究发现:即使只是些微的眼部修饰,都会使别人对我们的看法产生重大的改变。”
心理
眼睛
研究
2008年07月09日 2:00 AM
微笑,当生命陷落时(6)“至高”的期待
上天是很慈悲的,祂不会把我们所不能承担的,强加在我们身上,祂让我们去背负都是我们有能力背负的。每个人需要的不同,如果上天觉得你需要背一公斤,祂就给你一公斤,当你能背二公斤,祂就给你两公斤。如果祂突然给你加了很多重量,那是因为祂很看重你,祂对你有更高的期待。
生命陷落
2008年07月07日 10:52 PM
微笑,当生命陷落时(5)受苦的哲学
常有人问道:“如果神爱我们,为什么祂要让我们痛苦?”这提问本身就是不正确的。是谁说神要我们痛苦的?神并没有“要”我们痛苦。神只是藉由痛苦经历来让我们体验自己,这点大家首先必须了解。
生命陷落
2008年06月29日 11:52 AM
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