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随着进入高龄化社会，老人家们如何延缓退化与失智症？台湾阳明大学有团队研究发现，咀嚼能力和脑部退化有着关联性...

在维州Castlemaine小镇一家健身房里，活跃着一些七、八十岁的老人。他们每周来这里进行两次举重训练，健...

年长者应该要持续补钙，如果中断，钙质流失将更严重。 中华民国骨质疏松症学会理事长林高田表示，40岁后...

肌少症属于中医的“痿病”。本篇所讨论的肌少症的防治，是指没有以上疾病，在一般状态下身体自然老化所出现的肌肉减...

我们走路、跑步都要依赖双足。足部由26块骨骼组成，是人体构成最复杂的区域之一。但足部一旦遭遇劳损和炎症，或鞋...

一般而言，正常人在30岁左右骨质密度会达到一生的高峰，但之后每年会以1%的速度流失，特别是更年期早期的妇女...

我们每天接受到的讯息，都会暂存在脑内的海马回，形成短期记忆，最终送到大脑皮质，成为长期记忆。随着年纪增长，脑...

血液、血管在我们的体内负责运输氧气及养分，当血管被堵住，就会产生很多严重的问题，甚至危及生命。例如，动脉栓塞...

鸡蛋具备完全的营养，是强身愈病的好食物，再搭配合适的食材与中药材，养生效果更加明显。宜陞中医诊所院长吴宏干教...

静脉曲张俗称“浮脚筋”除影响美观之外，还会造成腿肿、胀、酸、痛、麻等症状，影响生活品质，严重可能致命。如今通...

他们不需要听懂彼此的语言，因为运动员之间的默契就像电影“教父”里的柯里昂家族一样血浓于水，不必言语也能体会出...

欧嘉奶奶以九十多岁高龄，活跃于田径场上，创下数十项至今无人能破的世界纪录。像欧加奶奶这类长青运动员有着什么样...

无论年纪多大，如果不注意保护，膝盖早晚有一天会老化。为了延缓衰老，保持膝关节和肌肉的柔软度非常重要。日本体能...

说到老年失智症（Alzheimer's），一般认为是蛋白质“污垢”沉积或是神经纤维“盘根错节”导致。目前药物...

腰背痛是一个非常常见的问题，每个人在其一生中或多或少都体验过，幸好绝大多数不太严重，一段时间后可恢复正常。如...