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小腹凸是很多人烦恼第一名，于是拼命做仰卧起坐来练腹肌、消赘肉。但物理治疗师、瑜伽教练中村尚人指出，很多人腹部...

有人月经来的时候，第一天超级痛，半夜痛到睡不着，起床后全身酸痛、背痛。怎么办？按摩穴位就缓解。3穴位快速解经...

心肌梗塞是致命疾病，典型症状为胸口剧烈闷痛。部分高危险群容易出现非典型症状，例如牙痛、下巴和肩颈有酸胀疼痛感...

大寒大约在每年的1月20日到来，是农历年的最后一个节气。大寒养生，除了抓住冬季最后的机会补肾，还要多吃种子来...

许多人喜欢吃大量的水果来养生，但错误吃水果的习惯会反过来伤身。一天应至少摄取2份水果，1份约1个拳头大，但人...

你知道这是真的：“如果妈妈不开心，没有人会开心。” 身为妈妈的你，为什么不开心？答案可能比你想像的要简...

当更年期脚步近了，大部分女性自己就会有感觉。月经渐渐变得不规律，同时出现身体潮热、情绪波动，甚至晚上睡不好的...

血虚对女性而言危害甚大，在外表上脸色显得暗黄、没气色，肌肤粗糙；不仅如此，也会加速老化，身体各方面出现诸多不...

身体最怕“歪”，歪斜会导致疼痛，而且脂肪容易堆积，造成发胖。日本花谷整体院院长花谷贵之研究出一种走路方法——...

多囊性卵巢症候群患者越来越多，有生理期常常迟到、经血量很少、经血颜色可能是咖啡色，经血滴滴答答流了十几天还不...

大选之年，堕胎在美国似乎是一个政治问题。 共和党以保护生命为由坚决反对堕胎，认为胎儿是有灵魂有生命的...

月经到来的5天，实在是女性每个月最难过的时间。在这期间，营养补充尤为重要：身体缺乏铁，就容易贫血；缺乏维生素...

乳癌是女性癌症的头号杀手，而且越来越年轻化。如今食安问题、环境荷尔蒙泛蓝，更造成乳癌发生率逐年上升。 ...

西医常常对于子宫肌瘤都以手术的方式来处理，但是往往手术完后立刻又长出来了。其实治疗子宫肌瘤的关键，在于改善子...

拥有白嫩红润的皮肤，是女性们不分年龄的愿望。本篇要和大家介绍简单天然的美白淡斑茶饮、汤饮和面膜，让全家从老人...