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【健康养成记】3分钟早晨醒神操 打造修长体态
2023-11-07
重训虽然能练出结实的肌肉,但肌肉通常较为粗壮,给人体态丰腴的感觉。我们能否帮自己锻炼出结实的肌肉,但是体态修...
12个简单护肤方法 令肌肤常保柔软细腻
2023-11-03
能拥有婴儿般柔软的皮肤该有多好!随着年龄的增长,皮肤健康变得越来越重要,在环境压力越来越大、生活方式越来越繁...
常被忽视的隐藏版疾病:微笑忧郁
2023-10-21
编者按:忧郁症已成为越来越普遍的心理疾病,但人们对它的认知仍有着不少迷思与误区。一位康复的患者,在本文破解了...
每天这样梳头2次 防脱发、改善脸部松弛
2023-10-20
中医有“头皮一根皱,脸上六条纹”的说法, 头皮与脸皮相连,梳头就是最简单的保养方法,每日坚持用正确的方法梳头...
跳脱误区 掌握“三不”守则陪伴忧郁患者
2023-10-19
编者按:由于缺乏对忧郁症的了解,出于好心鼓励或关心忧郁症亲友,却总是让患者落入更沮丧的恶性循环中;陪伴者则常...
疫苗致月经紊乱 中医缓解 但也应警惕癌前病变
2023-10-12
现在,越来越多的人在讨论COVID-19疫苗会给人带来哪些副作用。最新研究发现,许多女性在接种疫苗后出现月经...
痛经让她死去活来 中医1款简单药茶就解除
2023-10-12
女生十几岁会来月经,意味着第二性征的发育,但对于不少女性来说,痛经如同梦靥。痛经只能依靠止痛药缓解吗?其中...
善用两种具有药性的食材 改善胃食道逆流
2023-09-28
编者按:有句话说:“三分治,七分养”。想改善胃食道逆流,平常自我保健绝对不容忽视。除了懂得避开诱发因素外,本...
忧郁症是心灵感冒 中医师建议从三方面入手
2023-09-24
编者按:忧郁症是心灵感冒,必要时需寻求专业协助,如医生,心理咨商。也要懂得自身的调养,才能渐渐走出生命的幽谷...
中医的“肝”比西医的多一功能 很重要!
2023-09-21
中医的“肝”与西医的“肝脏(Liver)”并不完全相同。以往经常听到有人说看中医时,被老中医师说“肝不好”...
更年期障碍从何来 该如何自我保健缓解症状?
2023-09-14
编者按:更年期障碍从何而来?中医认为停经期前后,肾气渐衰,月经将竭,由于肝肾之阴不足,致气血阴阳失调,因而引...
尿频前列腺炎妇科病 中医教你6招改善
2023-09-13
造成尿频的原因有很多,包括尿路感染、中老年男性前列腺肥大、阴道炎等妇科疾病等。针对这些泌尿系统问题,中医透过...
【健康养成记】长皱纹提早老化?这样做重训抗老除皱
2023-08-25
医学美容发达的今天,想要抵抗老化、消除皱纹,除了医美动刀打针外,还有各类的保养品可供选择,但台湾鍼还中医诊所...
久坐伤身 教你在办公室就能做的伸展运动
2023-08-09
整天坐在办公室并不是很耗体力的工作,但久坐会让身体长时间处于同一姿势。要留意自己在伏案工作时有没有弯腰驼背...
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