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预防退化性关节炎 医师推荐四方法
2023-02-15
随着年龄增长,当你走路时膝盖发出声响、偶尔还会感到膝盖酸痛,久坐时又变得僵硬,可能你是患了退化性关节炎。如何...
筋膜好好的怎会出状况?注意八大祸首(下)
2023-02-07
好好的,筋膜怎么会出状况?不过,谈到疗愈筋膜的方法前,我想先谈谈有哪些原因会伤害它。 以下就是伤害筋膜的八...
线粒体受损百病生?衰老和癌症其实可逆转
2023-01-20
线粒体关乎生命质量和衰老的速度——保护线粒体,可以抵抗衰老和慢性疾病,甚至可以抗癌。在许多慢性疾病——例如心...
经常拉伸软化身体 可预防或延缓血管硬化
2022-12-21
随着年龄的增长,人体内血管也会逐渐硬化,从而引发脑梗心梗等疾病。日本立命馆大学(Ritsumeikan Un...
血糖正常也会糖尿病前期 留意2个最常见症状
2022-12-15
是否有餐前肚子饿、饭后想睡的情形呢?如果总是有这样的情况,可能体内己出现胰岛素阻抗——糖尿病前期。不少人即使...
椎间盘突出不手术就治好?常见3大治疗方法
2022-12-11
椎间盘突出是常见的病症,可能发生在颈椎或腰椎:颈椎的症状可能有颈部酸痛、手麻;腰椎则是腰痛、脚麻和坐骨神经痛...
研究:一天气喘吁吁一分钟或可减少早逝风险
2022-12-09
悉尼大学的一项新研究显示,一天有持续一分钟的急促喘息与做运动或去健身房一样有益。追赶公交车可能是降低过早死亡...
新研究:每天步行1万步 患痴呆风险降一半
2022-12-09
步行是锻炼身体的好方法,新研究发现,每天走 一万步可以将患痴呆症的风险降低一半。因此,如果您正在寻找健身的方...
日本开发出新传感器 可深度揭示机体快乐激素
2022-11-22
人的大脑会分泌多种能让人感到快乐、安全和成就感的物质,这些物质统称为“快乐激素”。 其中多巴胺是人们所熟知的...
一个动作强化微血管循环 增进心脏健康
2022-11-22
一名做了3次心导管手术,放了6只血管支架的病人,术后仍感到心脏不舒服,甚至连过马路都感到胸口痛。但是,他的手...
酸性体质是万病之源 排酸疗法助提升免疫力
2022-10-29
酸性体质会影响细胞的新陈代谢,这些酸性废物会堆积在血液、汗、肌肉及腰肾等处,是导致危及人体健康的万病之源。面...
排酸疗法DIY:有助强化自我保健
2022-10-28
酸性体质会影响细胞的新陈代谢,这些酸性废物会堆积在血液、汗、肌肉及腰肾等处,是导致危及人体健康的万病之源。面...
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