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职场如战场，巨大的工作压力可能令人身心俱疲。有些人积劳成疾会出现职业病，包括眼睛疲劳干涩、头痛、肩颈僵硬酸痛...

中医认为，头痛头晕是气血不足造成的脑部缺血缺氧所致。采用穴位、药茶、药膳等自然疗法，通过补血、通血、活血、清...

一项新研究显示，双侧乳房切除手术能降低另一侧乳房癌变的发病风险，但未能提升整体生存率。这一结果可能会影响单侧...

过敏通常让人联想到不适和药物，但其实大可不必。许多自然疗法就在你家后院的花园或本地健康食品店里。以下是四种常...

皮肤若是有光泽，就足以让人看起来比实际年龄年轻。虽然也能透过化妆让肌肤显得容光焕发，但是看到素颜美人免不了感...

脂肪肝是当今常见病之一。当肝内脂肪堆积超过肝重量的5%时就是脂肪肝。长期发展下去，有可能引发癌变，且不易发现...

6月发表在《细胞代谢》（Cell Metabolism）上的一项研究表明，5：2的间歇性禁食可以对老年人的大...

中秋节家家户户聚在一起吃饭，享受阖家团圆的温暖，烤肉和吃月饼算是最应景的活动之一。鉴于食材的热量和油脂含量高...

近年来，间歇性禁食因其潜在的健康益处而受到广泛关注。这些益处包括减轻体重、改善新陈代谢健康，甚至延长寿命。随...

编者按：明明没吃什么食物，却还是胖了？试过各种减肥瘦身法，如168断食、戒麸质、经期减肥……却没有明显效果...

薏仁不仅营养丰富，还有很高的药用价值。它能抗癌、舒缓肌肉紧张、减轻关节炎症、降三高、防痛风，还能美白、抗衰老...

理想的排便次数为一天1∼3次。健康的大便状似香蕉且会浮在水面上，不太有臭味。便秘分为“虚”、“实”两种类型。

以上，我们介绍了如何分辨胸痛时是心痛，还是肺痛，也特别补充了骨折可能造成心肌梗塞、肺栓塞、脑栓塞的相关观念及...

这是“肌肉：为生命提供动力的器官”系列文章的第六篇。在本系列中，我们将探索骨骼肌（人体最大的器官）如何影响健...

系列文章的第七篇。在本系列中，我们将探索骨骼肌（人体最大的器官）如何影响健康和长寿。从调节荷尔蒙和血糖到促进...